出现鬓角脱发的常见原因有哪些
鬓角脱发可能由遗传因素、激素水平异常、营养不良、精神压力过大、局部皮肤疾病等原因引起。
1、遗传因素：
雄激素性脱发（俗称脂溢性脱发）是鬓角脱发的常见遗传性原因。该类型脱发与毛囊对二氢睾酮的敏感性增加有关，表现为发际线后移和鬓角毛发逐渐稀疏。男性多在20-30岁开始显现，女性则表现为头顶部头发变薄。这类脱发进展缓慢但具有持续性，早期干预可延缓进程。
2、激素失衡：
甲状腺功能减退、产后激素波动或更年期雌激素下降均可导致鬓角脱发。甲状腺激素不足会减慢毛囊代谢周期，而产后3-6个月出现的休止期脱发通常与孕激素骤降有关。这类脱发多表现为弥漫性脱落，可能伴随头发干燥易断。
3、营养缺乏：
长期缺乏铁、锌、维生素D或蛋白质会影响毛囊生长周期。缺铁性贫血时毛囊供氧不足，锌缺乏则导致角蛋白合成障碍。严格节食减肥者可能出现鬓角头发变细软，指甲同时出现纵嵴是典型伴随症状。
4、精神压力：
持续焦虑或重大精神创伤可能引发斑秃，表现为边界清晰的圆形脱发斑，严重时可累及鬓角区域。压力促使体内释放促炎细胞因子，导致毛囊提前进入休止期。这类脱发常伴随失眠、头痛等植物神经功能紊乱表现。
5、皮肤病变：
头皮脂溢性皮炎、毛囊炎或真菌感染（如头癣）会破坏局部毛囊环境。脂溢性皮炎产生的过量皮脂堵塞毛囊口，而黄癣菌感染可直接损伤毛干。这类脱发多伴有头皮瘙痒、鳞屑或红肿，触摸可能有疼痛感。
保持均衡饮食对预防营养性脱发至关重要，建议每日摄入富含优质蛋白的鱼肉蛋奶，搭配深色蔬菜补充铁元素，适量坚果可提供锌和维生素E。规律作息有助于稳定激素水平，建议每周进行3-5次中等强度运动调节压力。洗发时水温不超过40℃，避免用力抓挠鬓角区域。若脱发区域持续扩大或伴随头皮异常症状，需及时至皮肤科进行毛发镜检查和激素水平检测。
