老年人关节僵硬是什么原因
老年人关节僵硬可能由骨关节炎、类风湿关节炎、骨质疏松、关节退行性变、长期劳损等原因引起。
1、骨关节炎：
骨关节炎是最常见的关节疾病之一，主要由于关节软骨磨损导致。随着年龄增长，关节软骨逐渐退化，关节面变得粗糙，活动时产生摩擦和疼痛。患者常表现为晨起关节僵硬，活动后缓解。治疗包括非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠，以及关节腔注射透明质酸。
2、类风湿关节炎：
类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，主要累及小关节。免疫系统错误攻击关节滑膜，导致炎症和关节破坏。典型症状为对称性关节肿痛和晨僵，持续时间超过1小时。治疗需使用抗风湿药物如甲氨蝶呤、来氟米特，配合糖皮质激素控制炎症。
3、骨质疏松：
骨质疏松会导致骨量减少和骨微结构破坏，增加骨折风险。椎体压缩性骨折可能引起脊柱变形，影响关节活动。患者可能出现身高变矮、驼背等症状。治疗包括钙剂、维生素D补充，以及抗骨吸收药物如阿仑膦酸钠。
4、关节退行性变：
关节退行性变是关节老化的自然过程，表现为关节间隙变窄、骨赘形成。长期负重或过度使用会加速这一过程。常见症状为关节活动受限和疼痛，休息后加重。保守治疗包括热敷、理疗，严重者需考虑关节置换手术。
5、长期劳损：
长期重复性动作或过度使用关节可导致慢性劳损。职业因素如重体力劳动，或运动不当都可能造成关节周围软组织损伤。表现为活动时疼痛和僵硬感。治疗以休息、物理治疗为主，必要时使用支具保护关节。
老年人关节僵硬需注意保暖，避免受凉。适当进行低强度运动如游泳、太极拳有助于保持关节灵活性。饮食应保证充足钙质和蛋白质摄入，控制体重减轻关节负担。出现持续疼痛或活动受限时应及时就医，完善X线、MRI等检查明确诊断。日常可使用辅助器具如拐杖减轻关节压力，避免长时间保持同一姿势。
