提醒女性：使用卫生巾时需注意这5件事，否则易惹来妇科病！

每个月总有那么几天，我们和这位"老朋友"形影不离。可你知道吗？卫生巾使用不当可能让私.密处变成细菌培养皿！妇科门诊数据显示，经期护理问题导致的就诊率比平时高出3倍。今天就来聊聊那些容易被忽略的卫生巾使用细节。

一、更换频率藏着大学问

1、别等"满载"才行动

理想更换间隔是2-3小时，量少的日子也不要超过4小时。经血中的营养物质可是细菌的豪华自助餐。

2、夜间防护要升级

超过8小时的睡眠时间，建议选用加长夜用型配合安心裤。记住：早起第一件事就该更换。

3、特殊时期要警惕

经期最后两天也别掉以轻心，此时宫颈口尚未完全闭合，更易感染。

二、挑选卫生巾的三大雷区

1、香味掩盖不了问题

含香精的卫生巾可能破坏私.处PH值。那些所谓的"清新香气"，实则是化学添加剂在作祟。

2、吸水强≠更安全

超高吸水性的卫生巾容易造成闷热感。当心"干爽"的假象下，细菌正在疯狂繁殖。

3、纯棉材质有讲究

认准"100%纯棉"标识，化纤材质可能引发过敏。敏感肌建议选择有机棉产品。

三、存放方式决定卫生程度

1、卫生间不是储藏室

潮湿环境会导致卫生巾受潮霉变。最好存放在卧室干燥抽屉里。

2、别囤太多货

一次性购买3个月用量即可，包装破损的立即丢弃。

3、随身携带要讲究

放在专用收纳袋里，避免和钥匙等物品直接接触。

四、这些习惯正在伤害你

1、更换前不洗手

手上的细菌会通过卫生巾边缘转移到私.处。记得用洗手液清洁至少20秒。

2、喜欢用护垫替代

非经期长期使用护垫会阻碍透气，诱发瘙痒等问题。

3、囤积不同品牌混用

突然更换品牌可能引发过敏反应，建议固定使用1-2个信赖品牌。

五、经期护理的加分项

1、温水清洁更温和

每天用35℃左右的温水冲洗外阴，避免使用沐浴露直接清洁。

2、纯棉内.裤要备足

准备3-5条专用内.裤，洗净后阳光下暴晒6小时杀菌。

3、饮食调理很重要

适当补充维生素B族和铁质，帮助提升私.处免疫力。

记住：经期不是生病期，但需要特别的温柔对待。选对产品、用对方法，才能让特殊日子过得更加舒适自在。从今天开始，给自己的身体多一份贴心的呵护吧！