突然腰痛直不起来什么原因
突然腰痛直不起来可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、泌尿系统结石、强直性脊柱炎、骨质疏松性骨折等原因引起。
1、腰肌劳损：
长时间保持不良姿势或突然扭转腰部可能导致腰部肌肉急性损伤。表现为局部压痛、活动受限，热敷可缓解症状。需避免提重物，必要时可佩戴护腰。
2、腰椎间盘突出：
椎间盘纤维环破裂致使髓核压迫神经根，常因搬重物诱发。典型症状为腰痛伴下肢放射痛，咳嗽时加重。需卧床休息，严重者需行椎间盘切除术。
3、泌尿系统结石：
肾结石移动至输尿管时可引发肾绞痛，疼痛向会阴部放射，可能伴有血尿、恶心等症状。超声检查可确诊，小于6毫米的结石多可通过大量饮水自行排出。
4、强直性脊柱炎：
自身免疫性疾病主要累及骶髂关节，晨僵是其典型特征。疼痛夜间加重，活动后减轻。需长期服用抗风湿药物，晚期可能出现脊柱强直。
5、骨质疏松性骨折：
老年人因骨量减少易发生椎体压缩性骨折，轻微外力即可导致。表现为突发剧痛、身高变矮，需卧床6-8周并配合抗骨质疏松治疗。
急性期应保持硬板床休息，避免腰部受力。恢复期可进行五点支撑法锻炼腰背肌，每日2-3组每组10次。饮食注意补充钙质与维生素D，推荐每日摄入300ml牛奶、50g豆制品。中重度疼痛持续不缓解或伴随下肢麻木、排尿困难时需立即就医。
