感冒鼻子不通气艾灸灸哪里 艾灸三个穴位可通鼻塞

感冒引起的鼻塞可通过艾灸印堂穴、迎香穴、合谷穴缓解症状。这三个穴位具有宣通鼻窍、疏风解表的功效。

1、印堂穴：

印堂穴位于两眉头连线中点，属于经外奇穴。艾灸该穴位能刺激局部神经血管，促进鼻腔黏膜血液循环，减轻充血肿胀。操作时采用温和灸法，距离皮肤3厘米左右，每次持续10分钟。注意避免烫伤，艾灸后适当饮用温水。

2、迎香穴：

迎香穴在鼻翼外缘中点旁开0.5寸，属手阳明大肠经。该穴位直接作用于鼻部，艾灸可改善鼻腔通气功能，缓解鼻黏膜水肿。建议配合指压按摩，先点按穴位1分钟再施灸，每日1-2次。孕妇及面部皮肤破损者慎用。

3、合谷穴：

合谷穴位于手背第一、二掌骨间，属手阳明大肠经原穴。艾灸此穴能调节全身气机，通过经络传导作用改善上呼吸道症状。操作时注意避开关节处，可采用雀啄灸法，以局部温热为度。配合深呼吸可增强通鼻效果。

进行艾灸调理时需保持环境温暖避风，施灸后2小时内避免接触冷水。日常可饮用生姜红枣茶温通阳气，用生理盐水冲洗鼻腔清除分泌物。适当进行面部按摩，从印堂向太阳穴方向推揉，配合按压鼻通穴。饮食宜清淡，多食白萝卜、洋葱等辛温通窍食物，忌食生冷油腻。若鼻塞持续超过1周或伴随发热头痛，应及时就医排除鼻窦炎等并发症。