腱鞘囊肿是怎么回事 3个原因认识腱鞘囊肿
腱鞘囊肿可能由慢性劳损、关节退行性变、结缔组织异常等原因引起，可通过穿刺抽液、药物注射、手术切除等方式治疗。
1、慢性劳损：
长期重复性手腕或手指活动会导致腱鞘内滑液分泌异常，局部形成囊性肿物。常见于打字员、乐器演奏者等职业人群。减少关节过度使用、佩戴护具可缓解症状，囊肿较大时可进行超声引导下穿刺抽吸治疗。
2、关节退行性变：
中老年人关节软骨磨损后，腱鞘为适应机械应力变化产生代偿性增生，形成囊肿。多伴随关节僵硬、活动弹响等症状。关节腔注射玻璃酸钠可改善润滑，配合低频脉冲电疗延缓病情进展。
3、结缔组织异常：
部分患者因遗传因素导致腱鞘结缔组织结构松散，滑液易在薄弱处积聚成囊。此类囊肿易复发，表现为多发、双侧对称性肿块。手术需完整切除囊肿壁，术后结合加压包扎降低复发率。
日常应注意控制手部单一动作持续时间，每小时做5分钟伸展运动。可尝试热敷促进局部血液循环，水温控制在40℃左右避免烫伤。饮食上增加富含胶原蛋白的银耳、猪蹄等食物，避免摄入辛辣刺激物。若囊肿影响关节功能或持续增大，需及时至手足外科就诊评估。
