嘴边起疱疹怎么回事，怎么办
嘴边起疱疹可能由单纯疱疹病毒感染、免疫力下降、皮肤屏障受损、局部刺激、精神压力过大等原因引起，可通过抗病毒治疗、局部护理、增强免疫、避免刺激、心理调节等方式缓解。
1、病毒感染：
单纯疱疹病毒1型是嘴边疱疹的主要病原体，初次感染后病毒会潜伏在神经节内，当免疫力下降时再次激活。典型表现为簇集性小水疱，伴有灼热或刺痛感。临床常用阿昔洛韦、泛昔洛韦等抗病毒药物抑制病毒复制，早期用药可缩短病程。
2、免疫低下：
熬夜、疲劳、营养不良等因素导致免疫功能减弱时，潜伏的疱疹病毒易复发。患者常伴有反复发作、愈合缓慢的特点。建议保证每日7-8小时睡眠，适量补充维生素C和锌制剂，必要时可遵医嘱使用免疫调节剂。
3、皮肤损伤：
过度日晒、干燥寒冷或不当使用护肤品可能破坏皮肤屏障，增加病毒入侵风险。发作期需避免搔抓，可外用重组人表皮生长因子凝胶促进修复，日常选择温和的氨基酸类洁面产品，外出时做好物理防晒。
4、局部刺激：
频繁舔唇、食用辛辣食物或饮酒会刺激口周黏膜，诱发疱疹发作。急性期应忌食花椒、辣椒等刺激性食物，避免使用含酒精的漱口水。建议用吸管饮用液体，减少疱疹区域接触。
5、情绪因素：
长期焦虑、紧张会通过神经内分泌途径抑制免疫功能，增加复发频率。通过正念冥想、腹式呼吸等方式缓解压力，保持每周3次以上有氧运动，如快走、游泳等可调节自主神经功能。
疱疹发作期间需保持患处清洁干燥，避免与他人共用餐具毛巾。日常饮食多摄入富含赖氨酸的乳制品、鱼类，限制精氨酸含量高的坚果巧克力。恢复期可冷敷缓解不适，出现高热、淋巴结肿大或疱疹扩散需及时就医。规律作息、适度运动及情绪管理是预防复发的关键，反复发作超过6次/年者建议进行免疫功能评估。
