左侧腰背部疼痛是什么原因
左侧腰背部疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎病变、内脏疾病牵涉痛、带状疱疹早期等原因引起。
1、肌肉劳损：
长期保持不良姿势或突然用力可能导致腰背部肌肉、韧带等软组织损伤。表现为局部酸痛或胀痛，活动时加重。可通过热敷、按摩及适当休息缓解，急性期48小时内可冷敷。
2、泌尿系统结石：
肾结石或输尿管结石可能引发左侧腰部剧烈绞痛，常放射至下腹部。可能伴有血尿、尿频等症状。需通过超声检查确诊，治疗包括药物排石或体外冲击波碎石。
3、腰椎病变：
腰椎间盘突出、腰椎退行性变等疾病可能压迫神经根，引起持续性钝痛伴下肢麻木。可能与久坐、肥胖等因素有关，需通过CT或核磁共振明确诊断，轻症可通过牵引、理疗改善。
4、内脏牵涉痛：
胰腺炎、胃溃疡等腹腔脏器病变可能通过神经反射引起左侧腰背疼痛。通常伴随原发病症状如腹痛、消化不良等，需结合血液检查及影像学综合判断。
5、带状疱疹前期：
水痘-带状疱疹病毒潜伏感染再激活时，可能在出疹前3-5天出现单侧烧灼样疼痛。疼痛区域与神经走行一致，后期会出现簇状水疱，需早期抗病毒治疗。
建议避免久坐久站，每1-2小时变换姿势并做腰部伸展运动。睡眠选择硬板床，侧卧时双膝间夹枕减轻腰椎压力。饮食注意补充钙质和维生素D，适度进行游泳、瑜伽等低冲击运动增强核心肌群。若疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿、肢体无力等症状需及时就医。
