胸口灼热感反酸是怎么回事

胸口灼热感反酸可能由胃食管反流病、功能性消化不良、食管炎、胃溃疡、妊娠等因素引起，可通过调整饮食习惯、药物治疗、生活方式干预等方式缓解。

1、胃食管反流病：

胃食管反流病是胃酸反流至食管引起的疾病，可能与食管下括约肌松弛、腹压增高等因素有关，通常表现为胸骨后灼热感、反酸、嗳气等症状。治疗需减少高脂饮食摄入，避免餐后立即平卧，必要时在医生指导下使用抑酸药物。

2、功能性消化不良：

功能性消化不良属于胃肠功能紊乱，可能与胃排空延迟、内脏高敏感性有关，常见症状包括上腹灼热、早饱、反酸。建议少食多餐，避免辛辣刺激食物，可配合促胃肠动力药物改善症状。

3、食管炎：

食管炎多因胃酸长期刺激食管黏膜导致炎症，常伴随吞咽疼痛、胸骨后烧灼感。发病与吸烟、饮酒等刺激因素相关。治疗需戒除烟酒，使用黏膜保护剂联合抑酸药物，严重时需进行内镜下治疗。

4、胃溃疡：

胃溃疡患者因胃黏膜防御机制受损，胃酸侵蚀黏膜层形成溃疡，典型表现为餐后上腹痛伴反酸。幽门螺杆菌感染、非甾体抗炎药使用是常见诱因。需进行幽门螺杆菌根除治疗，避免服用损伤胃黏膜药物。

5、妊娠因素：

妊娠中后期子宫增大压迫胃部，孕激素水平升高导致食管下括约肌松弛，易引发反流症状。建议采取左侧卧位睡眠，进食后保持直立姿势，必要时在产科医生指导下使用安全的抗酸剂。

日常需避免穿紧身衣物压迫腹部，睡前3小时禁食，将床头抬高15-20厘米可减少夜间反流。饮食选择小米粥、山药等健脾养胃食物，限制浓茶、咖啡、巧克力等降低食管括约肌压力的食品。适当练习腹式呼吸有助于增强膈肌功能，每周进行3-5次温和的有氧运动如散步、太极拳可改善胃肠蠕动功能。若症状持续加重或出现呕血、消瘦等警示症状，需及时进行胃镜检查明确诊断。