中耳炎按摩哪里最好 三个按摩手法改善中耳炎症
中耳炎可通过按摩耳门穴、听宫穴、翳风穴三个穴位缓解症状。按摩能促进局部血液循环，减轻炎症反应，但需配合正规治疗。
1、耳门穴：
耳门穴位于耳屏上切迹前方凹陷处，属手少阳三焦经。用拇指指腹以适度力度顺时针揉按3-5分钟，可缓解耳闷胀感。该穴位刺激能调节中耳气压平衡，对渗出性中耳炎引起的听力下降有辅助改善作用。按摩时注意避开外耳道开口，避免将细菌带入耳内。
2、听宫穴：
听宫穴在耳屏正中前缘凹陷中，属手太阳小肠经。食指指腹垂直向下按压至微酸胀感，配合张口动作效果更佳。该穴位主治耳鸣耳聋，能促进中耳积液吸收。急性化脓性中耳炎发作期应暂停按摩，避免炎症扩散。按摩前后可用热毛巾敷耳周增强效果。
3、翳风穴：
翳风穴在耳垂后方乳突与下颌角之间凹陷处，属手少阳三焦经。双手拇指同时按压穴位并向鼻尖方向推揉，可缓解耳痛症状。该穴位邻近面神经，力度需轻柔缓慢。慢性中耳炎患者每日早晚各按摩一次，能减少复发频率。合并发热时不宜进行穴位刺激。
中耳炎患者日常应保持耳道干燥，洗头洗澡时使用防水耳塞。饮食宜清淡，多摄入富含维生素C的猕猴桃、鲜枣等水果，限制辛辣刺激食物。避免用力擤鼻涕或游泳等可能加重病情的活动。急性期需遵医嘱使用抗生素，慢性患者可配合耳部红外线理疗。若出现剧烈耳痛、高热或眩晕等症状应立即就医，防止颅内并发症发生。
