吃完压缩饼干后可以喝水吗

吃完压缩饼干后可以喝水，适量饮水有助于消化吸收。压缩饼干属于高密度干粮，主要成分为碳水化合物和少量蛋白质，其消化过程需要水分参与。

1、促进消化：

压缩饼干在胃内吸水膨胀后体积增大，适量饮水可帮助软化食物，促进胃酸分泌和胃肠蠕动。建议每次饮用100-150毫升温水，分次小口饮用避免加重胃部负担。

2、预防便秘：