脊椎痛是什么原因 这些原因会导致脊椎痛
脊椎痛可能由肌肉劳损、椎间盘突出、骨质疏松、脊柱关节炎、外伤等因素引起。脊椎痛的处理方式主要有休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复锻炼。
1、肌肉劳损：
长时间保持不良姿势或过度使用背部肌肉可导致肌肉劳损，表现为脊椎周围酸痛、僵硬。建议避免久坐久站，每小时活动5分钟，局部热敷缓解症状。严重时可进行推拿按摩等物理治疗。
2、椎间盘突出：
椎间盘退变或外伤可能导致纤维环破裂髓核突出，压迫神经根引发剧烈疼痛。通常伴有下肢放射痛、麻木感。轻度突出可通过卧床休息、腰椎牵引缓解，严重者需行椎间盘切除术或微创介入治疗。
3、骨质疏松：
骨量降低导致椎体承重能力下降，易发生压缩性骨折引发持续性疼痛。多见于绝经后女性和老年人。基础治疗包括钙剂、维生素D补充，疼痛明显时可使用降钙素或双膦酸盐类药物。
4、脊柱关节炎：
强直性脊柱炎等自身免疫性疾病可导致脊柱关节炎症，表现为晨僵、夜间痛。疾病活动期需使用非甾体抗炎药控制症状，生物制剂可延缓脊柱融合进程。保持适度运动有助于维持关节活动度。
5、外伤因素：
交通事故、坠落等外力作用可能导致脊椎骨折或韧带损伤，急性期需严格制动。稳定性骨折可采用支具固定，伴有神经损伤的不稳定骨折需手术复位内固定。康复期应循序渐进进行腰背肌功能训练。
脊椎痛患者日常应注意保持正确坐姿和站姿，睡眠选择硬度适中的床垫。建议每周进行3-5次游泳、瑜伽等低冲击运动，增强核心肌群力量。饮食需保证充足钙质和蛋白质摄入，体重超标者应控制热量减轻脊柱负荷。出现持续疼痛、肢体麻木或大小便功能障碍时应及时就医。
