女性缺维生素a有什么症状 女性缺维生素a的3个症状须知
女性缺乏维生素A可能出现夜盲症、皮肤干燥、角膜软化等症状。维生素A缺乏的主要症状有视力障碍、皮肤黏膜改变、免疫功能下降。
1、夜盲症：
维生素A参与视紫红质合成，缺乏时会导致视网膜感光功能下降。早期表现为暗适应能力减退，在光线昏暗环境下视物模糊，严重时出现夜间完全看不见物体的症状。这种情况需要及时补充动物肝脏、胡萝卜等富含维生素A的食物，必要时在医生指导下使用维生素A制剂。
2、皮肤干燥：
维生素A缺乏会影响上皮细胞正常分化，导致皮肤角化过度。典型表现为四肢伸侧出现毛囊角化性丘疹，皮肤粗糙干燥伴有脱屑。这种情况可通过增加深色蔬菜摄入改善，必要时需检测血清视黄醇水平。
3、角膜软化：
严重维生素A缺乏可引起眼结膜和角膜上皮病变。早期出现结膜干燥斑，进展期发生角膜混浊软化，晚期可能导致角膜穿孔失明。这种情况属于急症，需立即就医进行维生素A注射治疗，同时加强蛋白质营养支持。
预防维生素A缺乏需保证每日膳食摄入量，育龄期女性建议每日摄入700微克视黄醇当量。适量食用动物肝脏每周1-2次，每天摄入300-500克深色蔬菜。哺乳期女性可适当增加乳制品和蛋黄摄入，长期素食者应注意监测血清维生素A水平。避免同时服用矿物油等影响维生素A吸收的物质，出现严重眼部症状需立即就医。
