有脑梗的人得注意些什么问题

脑梗患者需重点关注血压管理、规律用药、生活方式调整、症状监测及康复训练。主要注意事项包括控制危险因素、坚持二级预防、饮食结构调整、肢体功能锻炼和心理状态调节。

1、血压管理：

高血压是脑梗复发的重要危险因素，患者需每日定时监测血压，将血压控制在140/90毫米汞柱以下。合并糖尿病或慢性肾病者应更严格控制在130/80毫米汞柱。避免情绪激动、寒冷刺激等可能导致血压波动的因素，血压异常波动时需及时就医调整降压方案。

2、规律用药：

抗血小板药物如阿司匹林肠溶片、硫酸氢氯吡格雷需长期规律服用，他汀类药物如阿托伐他汀钙片需持续使用以稳定斑块。合并房颤患者需遵医嘱使用抗凝药物，不可自行增减药量或停药。所有用药需定期复查肝肾功能及凝血功能。

3、生活方式：

严格戒烟并避免二手烟接触，限制酒精摄入每日不超过25克。保持每周150分钟中等强度有氧运动，如太极拳、步行等低冲击性运动。保证7-8小时睡眠，避免熬夜和过度疲劳。冬季注意头部保暖，沐浴水温不宜超过40摄氏度。

4、症状监测：

警惕突发面部歪斜、肢体无力、言语含糊等新发神经缺损症状，这些可能是再发脑梗的先兆。同时关注吞咽呛咳、情绪低落等非典型表现，认知功能下降需进行专业评估。出现症状加重或新发症状应立即到具备卒中中心的医院就诊。

5、康复训练：

急性期后尽早开始康复治疗，包括肢体功能训练、语言康复和吞咽训练。采用Bobath技术或运动再学习法进行针对性锻炼，每日训练时间不少于1小时。同时进行认知功能训练如记忆卡片练习、数字排序等，康复过程需循序渐进避免过度疲劳。

脑梗患者的日常饮食应遵循低盐低脂原则，每日食盐摄入控制在5克以内，多选用深海鱼、橄榄油等富含不饱和脂肪酸的食材。增加膳食纤维摄入如燕麦、糙米等全谷物，每日蔬菜不少于500克。可适当食用黑木耳、纳豆等具有辅助抗凝作用的食物，但需与抗凝药物间隔2小时服用。保持规律作息，避免长时间保持同一姿势，每坐卧1小时需活动5分钟。定期进行血脂、血糖等代谢指标检测，每年至少完成1次颈动脉超声和经颅多普勒检查。心理方面可通过正念冥想缓解焦虑抑郁情绪，家属应给予充分情感支持但避免过度保护。