前脚掌痛是什么原因 前脚掌痛的常见原因须知
前脚掌痛可能由足底筋膜炎、跖骨痛、莫顿神经瘤、应力性骨折、痛风性关节炎等原因引起。
1、足底筋膜炎：
足底筋膜是连接脚跟与前脚掌的纤维组织，过度行走或穿鞋不当可能导致其发炎。典型表现为晨起第一步疼痛，活动后减轻但久站加重。可通过足底拉伸、矫形鞋垫缓解，严重时需局部注射治疗。
2、跖骨痛：
第二至第四跖骨头承重异常引发，常见于高跟鞋爱好者或扁平足患者。疼痛集中于前脚掌中部，行走时踩石子感明显。建议更换宽楦鞋并使用跖骨垫，配合非甾体抗炎药控制症状。
3、莫顿神经瘤：
第三四趾间神经纤维增厚导致，女性穿窄尖鞋者高发。特征为间歇性灼痛或麻木，挤压足部时可能诱发弹响感。保守治疗包括注射皮质类固醇，顽固病例需手术切除神经瘤。
4、应力性骨折：
长期重复冲击使跖骨出现微小骨裂，运动员及骨质疏松者多见。疼痛随活动加剧，休息无缓解需X线确诊。需制动4-6周，严重移位时需石膏固定。
5、痛风性关节炎：
尿酸结晶沉积在跖趾关节引发急性炎症，常见于第一跖趾关节。表现为夜间突发红肿热痛，血尿酸检测可确诊。急性期需秋水仙碱治疗，长期需降尿酸药物控制。
日常应选择鞋头宽松、足弓支撑良好的鞋子，避免赤足行走。每日可进行脚趾抓毛巾训练增强足底肌力，温水泡脚促进血液循环。体重超标者需减重以降低足部负荷，糖尿病患者需定期检查足部感觉。若疼痛持续超过两周或出现明显肿胀变形，应及时至足踝外科就诊排除严重病变。
