手掌筋疼如何治疗 手掌筋疼的3个疗法详述
手掌筋疼可通过热敷理疗、药物治疗、局部封闭注射等方式缓解。手掌筋疼通常由劳损性炎症、腱鞘囊肿、风湿性关节炎等原因引起。
1、热敷理疗：
每日用40℃左右热毛巾敷于疼痛部位15分钟，促进局部血液循环。适用于长期使用鼠标或手工劳作导致的肌腱劳损，能有效缓解无菌性炎症。配合红外线照射或超声波治疗可增强效果，注意避免烫伤皮肤。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如双氯芬酸钠缓释片、塞来昔布胶囊可抑制前列腺素合成，减轻肿胀疼痛。外用扶他林软膏涂抹患处时需避开破损皮肤。风湿性关节炎患者需联合使用甲氨蝶呤等抗风湿药物控制病情。
3、局部封闭注射：
对顽固性腱鞘炎或腕管综合征，可采用醋酸泼尼松龙与利多卡因混合液进行鞘管内注射。需由专业医生操作，每月不超过1次，糖尿病患者慎用。术后需保持注射部位清洁干燥24小时。
日常应避免反复抓握动作，工作时每半小时活动手腕关节。饮食多补充维生素B族及欧米伽3脂肪酸，推荐食用三文鱼、核桃等食物。睡眠时佩戴腕部支具可减少夜间压迫，症状持续两周以上需排查颈椎病或周围神经病变可能。
