小拇指肿了怎么消肿一碰就疼
小拇指肿胀疼痛可通过冷敷、抬高患肢、外用药物、口服消炎药、就医处理等方式缓解，通常由外伤、感染、关节炎、腱鞘炎、痛风等原因引起。
1、冷敷处理：
急性期48小时内使用冰袋冷敷肿胀部位，每次15-20分钟，间隔2小时重复。低温能收缩血管减少组织渗出，缓解红肿热痛症状。注意避免冻伤，需用毛巾包裹冰袋。冷敷期间观察皮肤颜色变化，出现苍白或麻木感应立即停止。
2、抬高患肢：
将肿胀手指抬高至心脏水平以上，利用重力促进静脉回流。可使用枕头或支架固定手腕，保持手指向上姿势。持续抬高配合冷敷能加速消肿，尤其适用于外伤后的组织水肿。夜间睡眠时建议保持抬高位。
3、外用药物：
非甾体抗炎药膏如双氯芬酸二乙胺乳胶剂可局部涂抹，每日2-3次。中成药消肿膏如三七活血膏也有缓解作用。皮肤破损处禁用外用药，过敏体质者需先小范围试用。药物应避开眼睛及黏膜部位。
4、口服消炎：
布洛芬缓释胶囊或塞来昔布胶囊等口服非甾体抗炎药可缓解疼痛和炎症。存在感染迹象时可配合头孢类抗生素，但需医生评估后使用。胃肠道不适者应选择肠溶制剂，服药期间禁酒并注意监测肝肾功能。
5、就医指征：
持续肿胀超过3天、出现化脓、发热或关节变形需及时就诊。X线检查可排除骨折，血尿酸检测诊断痛风，超声检查判断腱鞘情况。严重感染可能需要切开引流，慢性关节炎需关节腔注射治疗。
日常应避免手指过度用力或重复性动作，工作时可佩戴防护指套。饮食注意补充维生素C和蛋白质促进组织修复，限制高嘌呤食物预防痛风发作。恢复期可进行手指屈伸锻炼，用温水浸泡改善血液循环。保持手部干燥清洁，接触化学物品时做好防护。若从事手部劳动，建议每工作1小时休息10分钟。
