浅科普：冠心病和高血压的区别，给你说得明明白白
胸口发闷就是冠心病？血压升高就是高血压病？这两个经常被混为一谈的健康问题，其实有着本质区别。就像空调和冰箱虽然都用压缩机，但功能完全不同。今天咱们就用最接地气的方式，把这两个"心血管家族"的成员拆开来看清楚。
一、发病机制大不同
1、冠心病是管道堵塞问题
冠状动脉像给心脏供油的输油管，当血管内壁形成粥样斑块，就会导致心肌供血不足。好比水管生锈变窄，水流自然变小。
2、高血压是压力失衡问题
血管壁承受的压力持续超标，就像充气过度的轮胎。长期高压会导致血管弹性下降，但未必立即影响心脏供血。
二、典型症状对比
1、冠心病的报.警信号
·胸口压榨性疼痛，可能放射至左肩、背部
·运动后症状加重，休息可缓解
·可能伴有冷汗、恶心等不适
2、高血压的隐蔽表现
·多数人没有明显症状
·部分人会出现头晕、头痛
·严重时可能出现视物模糊、胸闷
三、诊断方法差异
1、冠心病确诊三部曲
·心电图检查捕捉心肌缺血证据
·运动负荷试验诱发潜在症状
·冠状动脉造影直接观察血管情况
2、高血压诊断要点
·非同日三次测量血压均超标
·动态血压监测排除"白大衣高血压"
·需要区分原发性与继发性
四、日常管理重点
1、冠心病患者注意事项
·随身携带急救药物
·避免突然剧烈运动
·控制血脂和血糖水平
2、高血压患者生活建议
·严格限盐每日不超过5克
·规律监测血压变化
·保持情绪稳定
五、预防策略各有侧重
1、防冠心病要管住"三高"
·重点控制低密度脂蛋白胆固醇
·血糖管理同样重要
·血压需要控制在130/80以下
2、防高血压要改善生活方式
·减重比降脂更重要
·有氧运动每周不少于150分钟
·保证7小时优质睡眠
这两个病就像同父异母的兄弟，虽然都跟心血管有关，但脾气性格大不相同。记住关键区别：冠心病是心肌缺血引发的胸痛，高血压是无声的血压升高。无论哪种情况，早发现早干预才是王道。下次体检时，别忘了同时关注心电图和血压这两个重要指标。
