得了糖尿病，为什么经常手脚麻木？给你提供3个新思路
半夜突然被手脚的刺痛惊醒，像无数小针在扎；走路时脚底像踩着棉花，总感觉不踏实；明明天气不冷，手指却总是冰凉发麻...这些困扰很多糖尿病患者的症状，背后隐藏着一个危险的信号：你的神经正在发出求.救！
一、高血糖如何"腐蚀"神经？
1、糖毒性直接损伤
长期高血糖就像把神经泡在糖水里，神经纤维表面的保护层（髓鞘）会逐渐被破坏。这种损伤最早出现在最长的神经纤维，所以手脚症状最先出现。
2、微血管缺氧
血糖超标会堵塞滋养神经的毛细血管，神经细胞得不到足够氧气和营养。研究显示，糖尿病患者神经组织的血流量比正常人少40%。
3、代谢废物堆积
血糖代谢异常会产生大量山梨醇等有害物质，这些"垃圾"堆积在神经细胞内，影响正常信号传导。
二、容易被忽视的3种神经病变
1、感觉神经病变
3、运动神经病变
4、自主神经病变
三、3个突破性干预思路
1、血糖"温柔控制"法
3、神经修复营养方案
4、智能监测技术
四、日常防护黄金法则
1、足部护理必修课
每天检查脚底，使用镜子观察死角；洗脚水温不超过37℃；指甲修剪成方形而非圆形。
2、运动处方要点
选择游泳、骑自行车等低冲击运动；每次运动前后检查足部；避免赤脚行走。
3、疼痛管理技巧
夜间使用支架避免被子压迫；穿戴压力袜改善循环；疼痛剧烈时可尝试经皮电刺激。
神经病变的发展往往悄无声息，等出现明显症状时，损伤可能已不可逆。但好消息是：约60%的早期神经病变通过严格控糖和营养干预可以得到改善。从今天开始，给你的神经多一点关注，别让麻木成为习惯！
