有没有孕妈整个孕期都在感冒
孕期持续感冒可能与免疫力变化、激素水平波动、环境因素、潜在感染及营养缺乏有关。孕期感冒需谨慎处理，主要干预方式包括调整生活习惯、加强防护、合理营养、医学监测及必要时的药物干预。
1、免疫力变化：
妊娠期母体免疫系统会主动抑制部分免疫功能以避免对胎儿产生排斥反应，这种生理性免疫调节可能增加呼吸道感染风险。建议通过保证充足睡眠、减少压力源、适度补充维生素C等营养素来增强免疫防御能力。
2、激素水平波动：
孕酮等激素水平升高会导致呼吸道黏膜充血水肿，使鼻腔通气功能下降，更易滞留病毒。使用加湿器维持空气湿度、生理盐水冲洗鼻腔可缓解症状，严重时需在医生指导下使用局部抗充血喷雾。
3、环境因素：
密闭空间滞留、人群密集场所暴露会增加病原体接触机会。孕产妇应避免接触感冒患者，公共场所佩戴口罩，保持居所通风换气每日2-3次，每次不少于30分钟。
4、潜在感染：
持续感冒症状可能提示存在鼻窦炎、支原体感染等继发病变，常伴随黄绿色脓涕、持续低热等表现。需通过血常规、C反应蛋白等检测明确病因，细菌性感染时可考虑阿莫西林、头孢呋辛等B类抗菌药物。
5、营养缺乏：
铁蛋白低于30μg/L的孕妇更易发生反复感染，维生素D缺乏也会影响免疫功能。建议每周摄入动物肝脏、血制品等富铁食物，血清25羟维生素D水平宜维持在50-125nmol/L，不足时可遵医嘱补充制剂。
孕期感冒期间应保证每日饮水1500-2000毫升，适量食用百合、银耳等润肺食材，避免辛辣刺激食物。选择室内散步、孕妇瑜伽等低强度运动，每周3-5次、每次20-30分钟为宜。监测体温变化，持续3天超过38℃或出现呼吸急促、胸痛等症状需立即就医。注意区分妊娠鼻炎与感冒症状，避免过度用药，所有治疗均需在产科医生指导下进行。
