右胳膊肩膀疼怎么回事 右胳膊肩膀疼或是两种疾病侵袭
右胳膊肩膀疼可能由肩周炎、颈椎病、肌肉劳损、肩袖损伤、钙化性肌腱炎等原因引起，可通过物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式缓解。
1、肩周炎：
肩周炎是肩关节周围软组织慢性炎症，主要表现为肩部疼痛和活动受限。疼痛常从肩部向胳膊放射，夜间加重。早期可通过热敷、按摩等物理治疗缓解症状，严重时需在医生指导下使用非甾体抗炎药或局部封闭治疗。
2、颈椎病：
颈椎病可能压迫神经根导致肩臂放射性疼痛。颈椎退行性改变是主要原因，常伴有颈部僵硬、头晕等症状。可通过颈椎牵引、理疗改善症状，必要时需使用营养神经药物或手术治疗。
3、肌肉劳损：
长期保持不良姿势或过度使用肩部肌肉可导致劳损性疼痛。主要表现为肩部酸胀、活动时疼痛加重。适当休息、局部热敷和肌肉拉伸可有效缓解症状，避免提重物和重复性动作。
4、肩袖损伤：
肩袖肌腱撕裂或炎症可引起持续性肩痛，尤其在上举胳膊时明显。多见于中老年人和运动损伤。轻度损伤可通过制动和物理治疗恢复，完全撕裂需关节镜手术修复。
5、钙化性肌腱炎：
肌腱内钙盐沉积导致炎症反应，表现为突发性剧烈肩痛。X线检查可见钙化灶。急性期需休息、冰敷，慢性期可通过冲击波治疗或穿刺抽吸钙化灶。
日常应注意保持正确坐姿，避免长时间伏案工作。可进行肩部环绕、爬墙等轻柔锻炼增强肩关节稳定性。饮食上多摄入富含维生素C和蛋白质的食物促进软组织修复，如橙子、鱼类等。疼痛持续不缓解或伴有麻木无力时应及时就医，排除严重器质性疾病。
