右胸上方隐隐发胀不舒服怎么回事，怎么办

右胸上方隐隐发胀不舒服可能由肌肉劳损、肋软骨炎、胃食管反流、乳腺增生、胸膜炎等原因引起，可通过休息热敷、抗炎治疗、抑酸药物、激素调节、抗感染治疗等方式缓解。

1、肌肉劳损：

长时间保持不良姿势或过度使用上肢可能导致胸大肌或肋间肌劳损。表现为局部酸胀感，活动时可能加重。建议调整坐姿避免含胸，局部热敷促进血液循环，必要时使用肌肉松弛类药物。

2、肋软骨炎：

病毒感染或外伤可能引发肋软骨无菌性炎症，好发于第2-4肋软骨交界处。典型症状为单侧胸壁钝痛伴肿胀感，咳嗽或按压时疼痛明显。治疗以非甾体抗炎药为主，严重者可考虑局部封闭治疗。

3、胃食管反流：

胃酸反流刺激食管可引发胸骨后烧灼感，疼痛可能放射至右胸。常伴有反酸、嗳气等症状。需避免饱餐和睡前饮食，使用质子泵抑制剂可有效控制症状，必要时需完善胃镜检查。

4、乳腺增生：

女性激素水平波动可能导致乳腺组织增生，表现为乳房胀痛或结节感，月经前症状加重。建议穿戴合体文胸减少压迫，适量补充维生素E，疼痛明显时可短期使用三苯氧胺等调节激素药物。

5、胸膜炎：

肺部感染或结核可能累及胸膜，引发胸膜腔炎症反应。特征性表现为深呼吸时胸痛加重，可能伴有低热、咳嗽。需完善胸部CT明确病因，细菌感染需足疗程抗生素治疗，结核性胸膜炎需规范抗结核治疗。

日常应注意保持规律作息，避免熬夜和过度劳累。饮食宜清淡，减少辛辣刺激食物摄入，适当补充富含维生素B族的全谷物和瘦肉。可进行深呼吸练习和扩胸运动改善胸廓活动度，但需避免突然剧烈动作。建议穿着宽松舒适衣物，女性应定期进行乳腺自查。若症状持续超过两周或出现发热、呼吸困难、体重下降等警示症状，需及时就医排除心肺器质性疾病。长期伏案工作者每小时应起身活动5分钟，进行肩颈拉伸运动预防肌肉紧张。