月经来了两三天就没了怎么回事
月经周期缩短至两三天可能由内分泌失调、子宫内膜损伤、多囊卵巢综合征、甲状腺功能异常、精神压力过大等原因引起，可通过激素治疗、生活方式调整、药物干预等方式改善。
1、内分泌失调：
下丘脑-垂体-卵巢轴功能紊乱会导致雌激素分泌不足，影响子宫内膜正常增生脱落。表现为月经量少、周期缩短，可能伴随潮热、失眠。需通过性激素六项检查确诊，可遵医嘱使用戊酸雌二醇片等药物调节。
2、子宫内膜损伤：
多次人工流产或宫腔操作可能造成内膜基底层受损，导致内膜变薄、脱落减少。常伴有经期腹痛、月经颜色发黑。宫腔镜检查可明确诊断，需采用生长激素或子宫内膜修复术治疗。
3、多囊卵巢综合征：
高雄激素血症会抑制卵泡发育，导致无排卵性月经。典型表现为月经稀发、经量骤减，可能伴有多毛、痤疮。超声显示卵巢多囊样改变，常用炔雌醇环丙孕酮片调节月经周期。
4、甲状腺功能异常：
甲状腺激素直接影响卵巢功能，甲亢或甲减均可导致月经紊乱。甲亢患者多见月经量少周期短，甲减则易引发经期延长。需检测促甲状腺激素水平，根据结果使用左甲状腺素钠或甲巯咪唑治疗。
5、精神压力过大：
长期焦虑紧张会抑制促性腺激素释放激素分泌，引发暂时性月经异常。常见于考试期或职场高压人群，可能伴随头痛、失眠。通过心理疏导、规律作息多可自行缓解，严重者需短期服用谷维素调节植物神经功能。
建议保持每日30分钟有氧运动如快走、游泳，促进内分泌平衡；增加豆制品、深海鱼类摄入补充植物雌激素和ω-3脂肪酸；经期避免生冷饮食，使用暖水袋热敷下腹部；建立月经日记记录周期变化，若连续3个月异常需复查妇科超声和激素水平。睡眠不足会加重激素紊乱，应保证23点前入睡并维持7-8小时睡眠时长。
