中度缺铁性贫血有什么症状表现
中度缺铁性贫血主要表现为乏力、头晕、心悸、皮肤黏膜苍白和异食癖。症状发展通常遵循从代偿期到失代偿期的渐进过程。
1、乏力：
血红蛋白减少导致组织供氧不足，骨骼肌能量代谢障碍引发持续性疲劳感。患者常主诉四肢沉重、活动耐力下降，轻微劳动即感疲倦。典型表现为晨起后无明显缓解，午后症状加重。
2、头晕：
脑组织缺氧引起前庭系统功能紊乱，表现为体位性眩晕或持续性头昏。常见于快速起立、长时间站立等场景，可能伴随视物模糊或短暂黑朦，严重时影响日常行走安全。
3、心悸：
心脏代偿性增加搏出量导致心搏增强感，患者自觉心跳沉重、频率加快。轻微活动即可诱发，安静状态下心率多超过100次/分，心电图可能显示窦性心动过速，但无器质性心脏病变。
4、皮肤苍白：
血红蛋白浓度降低使皮肤毛细血管血流减少，以睑结膜、甲床和口腔黏膜颜色变淡最显著。伴随皮肤干燥、毛发枯黄易断等附属器改变，指甲可出现匙状甲等特征性变形。
5、异食癖：
铁缺乏影响神经系统功能，部分患者出现进食非营养物质的异常行为。常见表现为嗜食冰块、泥土或生米等，儿童患者更易发生，可能与铁剂缺乏影响多巴胺代谢有关。
建议增加动物肝脏、血制品等血红素铁摄入，配合维生素C促进铁吸收。避免浓茶咖啡影响铁剂吸收，餐后两小时再服用铁补充剂。适度进行快走、游泳等有氧运动改善心肺代偿能力，运动时注意监测心率变化。女性月经期需加强营养补充，长期素食者应定期检测铁代谢指标。出现活动后气促或晕厥需及时就医。
