中暑后吃什么吐什么怎么办
中暑后呕吐不止可通过补液治疗、药物止吐、调整饮食、物理降温、及时就医等方式缓解。中暑通常由高温环境暴露、体液大量丢失、电解质紊乱、体温调节中枢异常、胃肠道功能紊乱等原因引起。
1、补液治疗：
快速补充含电解质的液体是关键，可选用口服补液盐或淡盐水，少量多次饮用。避免一次性大量饮水刺激胃部，每小时补充200-300毫升为宜。严重脱水时需静脉输注生理盐水或葡萄糖溶液。
2、药物止吐：
在医生指导下可使用多潘立酮、甲氧氯普胺等促胃肠动力药缓解呕吐症状。伴有电解质紊乱者可补充氯化钾缓释片。禁止自行服用强力止吐药物掩盖病情。
3、调整饮食：
呕吐缓解后先尝试米汤、藕粉等流质食物，逐步过渡到粥类、面条等半流质。避免油腻、高蛋白及刺激性食物。可适量食用西瓜、黄瓜等含水量高的果蔬补充维生素。
4、物理降温：
用温水擦拭腋窝、腹股沟等大血管处，或使用冰袋冷敷颈部。保持环境通风，空调温度控制在26℃左右。禁止直接用冰水冲洗身体，以免引起血管收缩反跳。
5、及时就医：
持续呕吐超过6小时、出现意识模糊或体温超过40℃需立即送医。重度中暑可能并发脑水肿、肾功能衰竭，需进行心电监护、血液净化等专业治疗。
中暑恢复期应保持每天2000毫升以上饮水量，分8-10次饮用。饮食选择易消化的蒸蛋、山药粥等，搭配冬瓜、苦瓜等清热食材。避免剧烈运动，保证充足睡眠。外出时佩戴遮阳帽，随身携带藿香正气水等防暑药品。老年人及慢性病患者需特别注意室内温度调节，出现头晕乏力等先兆症状时立即转移到阴凉处。
