脚经常酸痛怎么回事，怎么办
脚经常酸痛可能由过度劳累、足底筋膜炎、痛风性关节炎、腰椎间盘突出、下肢静脉曲张等原因引起，可通过休息制动、物理治疗、药物治疗、手术治疗、康复训练等方式缓解。
1、过度劳累：
长时间站立行走或剧烈运动会导致足部肌肉乳酸堆积，引发酸痛感。建议减少活动量，每日用40℃温水泡脚20分钟，配合足弓支撑鞋垫减轻压力。
2、足底筋膜炎：
足底筋膜反复牵拉损伤可产生足跟部刺痛，晨起第一步疼痛明显。可能与体重超标、扁平足等因素有关。可采用体外冲击波治疗，夜间穿戴足踝支具保持筋膜伸展。
3、痛风性关节炎：
尿酸结晶沉积在跖趾关节会引起突发性红肿热痛，常伴随血尿酸升高。急性期需服用秋水仙碱片抑制炎症，慢性期配合苯溴马隆片促进尿酸排泄。
4、腰椎间盘突出：
神经根受压可导致下肢放射性酸痛，可能伴有腰部僵直、腿麻等症状。轻症通过腰椎牵引缓解，严重者需行椎间孔镜髓核摘除术。
5、下肢静脉曲张：
静脉瓣膜功能不全造成血液淤滞，表现为小腿酸胀伴蚯蚓状血管凸起。穿戴二级压力医用弹力袜，必要时行大隐静脉高位结扎术。
日常应避免穿高跟鞋或硬底鞋，选择透气性好的棉袜。每周进行3次足部功能锻炼，如用脚趾抓毛巾、踝泵运动等。饮食注意补充维生素B族和钙质，限制高嘌呤食物摄入。若持续疼痛超过两周或出现关节变形、皮肤溃烂等症状，需及时至骨科或血管外科就诊。
