指甲上有密密麻麻的小坑是怎么回事
指甲上出现密密麻麻的小坑可能由银屑病、湿疹、真菌感染、外伤或微量元素缺乏等原因引起，可通过局部用药、口服药物、营养补充等方式改善。
1、银屑病：
银屑病是一种慢性炎症性皮肤病，可能累及指甲导致甲板点状凹陷，医学上称为甲凹点。典型表现为指甲表面出现针尖大小、规则排列的凹陷，常伴随甲板增厚或分离。治疗需使用糖皮质激素类外用制剂，严重者需配合免疫调节剂。
2、湿疹：
手部湿疹反复发作可能损伤甲母质，造成甲板形成异常。患者除指甲凹陷外，多伴有皮肤干燥、脱屑或渗出。建议避免接触洗涤剂等刺激物，使用保湿剂修复皮肤屏障，急性期需在医生指导下短期应用钙调磷酸酶抑制剂。
3、真菌感染：
甲真菌病可导致甲板出现蜂窝状凹陷，常伴随甲变色、增厚。确诊需进行真菌镜检，治疗可选择抗真菌药物如特比萘芬、伊曲康唑等口服药物，配合环吡酮胺等外用制剂，疗程通常需3-6个月。
4、机械损伤：
频繁美甲、指甲撞击等物理刺激可能造成甲母质暂时性功能障碍，形成横向或点状凹陷。这类凹陷多会随新甲生长逐渐消失，期间应避免进一步损伤，保持指甲适度修剪长度。
5、营养缺乏：
长期缺锌、缺铁可能影响角蛋白合成，导致甲板出现纵嵴或点状凹陷。建议检测血清微量元素水平，适量增加瘦肉、贝类、坚果等富含锌铁食物的摄入，必要时在医生指导下补充制剂。
日常应注意保持手部干燥清洁，避免过度修剪指甲或使用刺激性化学品。饮食上保证优质蛋白质摄入，适当补充维生素A、B族及欧米伽3脂肪酸。若凹陷持续加重或伴随甲床红肿疼痛，需及时就诊排查系统性疾病的可能。建议选择透气性好的手套进行家务劳动，定期使用凡士林等滋润产品护理甲周皮肤。
