输尿管结石患者需注意饮食
输尿管结石患者需通过调整饮食结构、控制特定营养素摄入等方式预防结石复发，主要注意点包括限制高草酸食物、增加水分摄入、控制钠盐与动物蛋白、补充枸橼酸盐、避免高嘌呤饮食。
1、限制高草酸食物：
菠菜、甜菜、坚果等草酸含量高的食物可能促进草酸钙结石形成。患者应减少此类食物摄入，烹饪前焯水可降低草酸含量。同时适当补充钙质有助于在肠道内结合草酸，减少其吸收。
2、增加水分摄入：
每日饮水量建议达到2000-3000毫升，均匀分配于全天。充足水分可稀释尿液，降低结石成分饱和度。可选择淡柠檬水，其含有的枸橼酸能抑制结晶形成。夜间排尿后需补充水分以防尿液浓缩。
3、控制钠盐与动物蛋白：
高盐饮食增加尿钙排泄，每日食盐量应低于5克。红肉、海鲜等动物蛋白代谢后升高尿酸和钙排泄，建议用豆制品、白肉替代部分红肉摄入，每周动物蛋白总量不超过500克。
4、补充枸橼酸盐：
柑橘类水果富含天然枸橼酸盐，能抑制钙盐结晶并碱化尿液。每日可食用1-2个橙子或饮用100%柑橘汁。肾功能正常者可遵医嘱服用枸橼酸钾制剂，但需监测血钾水平。
5、避免高嘌呤饮食：
动物内脏、浓肉汤等高嘌呤食物会增加尿酸结石风险。尿酸结石患者需将每日嘌呤摄入控制在300毫克以下，同时限制酒精摄入以防抑制尿酸排泄。可多食用低脂乳制品帮助尿酸溶解。
除饮食管理外，输尿管结石患者应保持每日适度运动如快走、跳绳等，促进微小结石排出；定期复查泌尿系超声监测结石情况；突发剧烈腰痛或血尿需立即就医。不同成分结石（如草酸钙、尿酸、磷酸镁铵等）的饮食原则存在差异，建议通过24小时尿液成分分析制定个体化方案，必要时联合药物治疗预防复发。
