横纹肌溶解症的5个征兆是什么

横纹肌溶解症的5个征兆主要包括肌肉疼痛无力、尿液颜色异常、全身乏力、恶心呕吐以及心率失常。横纹肌溶解症是肌肉组织迅速分解导致肌红蛋白释放入血的急症，需及时识别干预。

1、肌肉疼痛无力：

横纹肌溶解症最典型表现为突发性肌肉剧烈疼痛，常见于四肢和腰背部，伴随明显无力感。肌肉触诊时可能出现肿胀、僵硬，严重时肢体活动受限。这与肌细胞破裂后细胞内物质外泄引发的炎症反应相关。

2、尿液颜色异常：

肌红蛋白经肾脏排泄会导致尿液呈茶色或酱油色，这是横纹肌溶解症的特征性表现。尿液检查可发现肌红蛋白尿，但需注意与血尿鉴别。当尿量减少或无尿时，提示可能已发生急性肾损伤。

3、全身乏力：

患者常出现非特异性全身疲乏，甚至无法完成日常活动。这与电解质紊乱（如高钾血症、低钙血症）及代谢性酸中毒有关。严重时可出现意识模糊或嗜睡，反映多系统功能受累。

4、恶心呕吐：

大量肌红蛋白释放会刺激胃肠道黏膜，引发恶心、呕吐等消化系统症状。部分患者伴随腹痛腹泻，易被误诊为胃肠炎。这些症状往往与代谢紊乱导致的自主神经功能失调相关。

5、心率失常：

电解质失衡可能诱发心悸、胸闷等心脏症状，心电图可见T波高尖、QRS波增宽等改变。高钾血症是导致致死性室性心律失常的主要原因，需紧急医疗干预。

预防横纹肌溶解症需避免剧烈运动过度，运动后及时补充含电解质的饮品如淡盐水或椰子水。高温环境下注意循序渐进增加运动量，运动时穿着透气衣物。若出现上述征兆应立即停止活动，保持卧位休息并尽快就医。日常饮食可增加富含维生素C的柑橘类水果及含镁的深绿色蔬菜，有助于维持肌肉细胞膜稳定性。恢复期建议进行低强度游泳或瑜伽等运动，逐步重建肌肉耐受性。