椎间盘突出引起手臂疼怎么办
椎间盘突出引起手臂疼可通过保守治疗、药物治疗、物理治疗、中医治疗及手术治疗等方式缓解，通常与神经压迫、局部炎症、肌肉痉挛、姿势不当及退行性改变等因素有关。
1、保守治疗：
急性期需严格卧床休息，避免颈部负重活动，使用颈椎枕维持生理曲度。神经压迫症状较轻时可尝试颈椎牵引，通过增大椎间隙减轻对神经根的刺激，每日牵引时间不超过30分钟，需在康复师指导下进行。
2、药物治疗：
非甾体抗炎药如塞来昔布能缓解神经根水肿和炎症反应，肌肉松弛剂如乙哌立松可改善颈部肌肉痉挛。营养神经药物甲钴胺能促进受损神经修复，严重疼痛者可短期使用糖皮质激素进行硬膜外注射。
3、物理治疗：
超短波疗法通过高频电磁场改善局部血液循环，超声波治疗能促进炎症物质吸收。红外线照射可放松颈部肌肉，配合中频电刺激能阻断疼痛信号传导，通常10-15次为1疗程。
4、中医治疗：
针灸选取颈夹脊穴、肩井穴等穴位疏通经络，推拿手法松解颈部软组织粘连。中药熏蒸使用桂枝、红花等药材温经通络，内服身痛逐瘀汤加减可活血化瘀，需由中医师辨证施治。
5、手术治疗：
当出现持续肌力下降或保守治疗无效时，考虑颈椎前路椎间盘切除融合术或人工椎间盘置换术。微创椎间孔镜技术能精准摘除突出髓核，术后需佩戴颈托保护3-4周。
日常生活中应避免长时间低头使用手机电脑，工作间歇做颈部后仰及侧屈运动。睡眠时选择高度适中的护颈枕，注意颈部保暖避免受凉。饮食多补充富含维生素B族的糙米、瘦肉，适量游泳和羽毛球运动有助于增强颈部肌肉力量。若出现手指麻木加重或持物不稳等症状，需及时复查核磁共振评估病情进展。
