月经呈血块状黑色怎么回事

月经呈血块状黑色可能由经血滞留、宫寒血瘀、内分泌失调、子宫肌瘤、子宫内膜异位症等原因引起，可通过热敷调理、中药调理、激素治疗、手术切除病灶等方式改善。

1、经血滞留：

经血在宫腔内滞留时间过长会导致氧化变黑，常见于久坐或经期活动量少的女性。建议经期适当走动促进排出，避免穿过度紧身衣物压迫盆腔。若伴随下腹坠胀感，可尝试膝胸卧位缓解淤血。

2、宫寒血瘀：

中医理论中寒凝血瘀会导致经血颜色暗沉并形成块状，常见于喜食冷饮、腰腹受凉人群。日常可用艾叶泡脚驱寒，饮用姜枣茶温经散寒。症状持续者需中医辨证施治，常用少腹逐瘀汤等方剂调理。

3、内分泌失调：

黄体功能不足或雌激素水平异常可能引起经血性状改变。长期熬夜、压力过大是常见诱因，表现为经血粘稠度增加并伴有周期紊乱。需检测性激素六项，必要时在医生指导下使用黄体酮胶囊等药物调节。

4、子宫肌瘤：

黏膜下肌瘤可能造成宫腔变形导致经血排出不畅，除黑色血块外还可能出现经量增多、贫血等症状。超声检查可明确诊断，5厘米以上肌瘤需考虑宫腔镜电切术或聚焦超声消融治疗。

5、子宫内膜异位症：

异位内膜组织会导致前列腺素分泌异常，引发经血氧化发黑并伴随严重痛经。腹腔镜检查是确诊金标准，轻症可用地诺孕素等药物控制，重症需手术清除异位病灶。

建议经期保持每日30分钟温和运动如瑜伽或散步，避免剧烈运动加重出血。饮食选择温补性食材如羊肉、桂圆，忌食冰品及辛辣刺激食物。注意记录月经周期变化，若连续3个月出现异常血块或伴随严重腹痛、头晕乏力等症状，需及时妇科就诊排查器质性疾病。经期卫生巾建议2-3小时更换，选择透气性好的纯棉材质，减少细菌滋生风险。