肝不好会有哪些表现 肝不好的四个表现须知
肝功能异常可能出现乏力、消化异常、皮肤改变及凝血障碍四种典型表现。肝脏作为代谢中枢，其功能障碍会通过多系统症状显现。
1、乏力疲倦：
肝细胞损伤导致糖原合成减少，三磷酸腺苷生成不足引发持续性疲劳。这种疲倦感在清晨起床时尤为明显，且休息难以缓解，可能伴随注意力不集中和工作效率下降。
2、消化异常：
胆汁分泌不足影响脂肪消化，出现厌油、腹胀、腹泻等症状。门静脉高压时可能出现餐后上腹饱胀感，严重者会有大便陶土色改变，这与胆红素代谢障碍直接相关。
3、皮肤改变：
胆红素沉积引发巩膜黄染和皮肤黄染，常见于眼睑内侧和手掌大小鱼际。皮肤可能出现蜘蛛痣，表现为中心动脉瘤样扩张伴周围放射状毛细血管，好发于面部和上胸部。
4、凝血障碍：
凝血因子合成减少导致牙龈出血、鼻衄或皮下瘀斑。轻微碰撞即可出现皮肤青紫，女性可能表现为月经量增多，严重者可发生消化道出血。
日常需保持优质蛋白饮食如鱼肉豆制品，限制动物内脏摄入；规律进行太极拳等温和运动；绝对戒酒避免肝细胞进一步损伤；定期监测肝功能指标，出现持续性症状应及时进行超声检查和血清学检测。肝硬化高危人群需每半年筛查甲胎蛋白和肝脏弹性检测。
