指甲老是破损断裂是什么原因
指甲老是破损断裂可能由营养不良、频繁接触化学物质、甲癣、甲状腺功能异常、外伤等因素引起。
1、营养不良：
蛋白质、维生素A、B族维生素及铁、锌等微量元素缺乏会导致指甲角质层合成障碍。长期素食或节食人群易出现指甲薄脆分层，需增加鸡蛋、瘦肉、深绿色蔬菜等食物摄入，必要时在医生指导下补充复合维生素。
2、化学刺激：
频繁使用洗洁精、染发剂等含强酸强碱成分的化学品，或长期浸泡水中会溶解指甲角蛋白。建议接触刺激性物品时佩戴橡胶手套，使用后及时涂抹含尿素成分的护手霜修复甲周屏障。
3、甲癣感染：
真菌感染引起的甲癣会使指甲增厚变脆，伴随甲板浑浊、碎屑堆积。可能与共用修甲工具、足部潮湿有关，需通过显微镜检查确诊，常用抗真菌药物包括特比萘芬、伊曲康唑等口服药及环吡酮胺外用制剂。
4、甲状腺疾病：
甲状腺功能减退时新陈代谢减慢，指甲生长周期延长导致干燥易裂，常伴毛发脱落、畏寒等症状。需检测促甲状腺激素水平，确诊后需长期服用左甲状腺素钠替代治疗。
5、机械损伤：
不当修剪方式、过度美甲打磨或外力撞击会造成甲板分层断裂。建议保留2毫米游离缘，使用玻璃锉刀单向修形，避免撕扯倒刺。若甲床出血需消毒包扎防止继发感染。
日常可多食用富含生物素的坚果类食物，洗手后及时擦干并按摩甲缘促进血液循环。避免用指甲撬开瓶盖等硬物，选择不含丙酮的卸甲水。若伴随甲板凹陷、颜色改变或持续疼痛，需排查银屑病、扁平苔藓等全身性疾病，尽早就医进行真菌培养或甲活检。
