肾不好的人，身体4个部位“变化”很明显，一发现尽早去查下
最近有位28岁的程序员小哥，晨起照镜子突然发现"双眼皮变三眼皮"，去医院一查竟是肾功能异常！肾脏就像身体的"污水处理厂"，一旦出问题，信号往往藏在一些意想不到的地方。今天就带你破解这些"肾言肾语"，早发现才能早干预。
一、眼周：最直观的"报.警器"
1、晨起眼睑水肿
肾脏排水功能下降时，水分容易积聚在组织疏松的眼睑部位。区别于偶尔的水肿，肾性水肿的特点是按压后凹陷回弹慢，且持续超过1小时。
2、异常色素沉淀
肾功能异常可能导致促黑素细胞激素代谢紊乱，出现眼周发黑。这种黑眼圈呈青紫色，涂抹眼霜也无法改善。
3、结膜持续苍白
肾性贫血会导致结膜血管网密度降低，翻开下眼睑可见黏膜颜色比正常人明显发白。
二、足踝：被忽视的"水位标"
1、袜子勒痕异常明显
下午脱袜后，足踝凹陷性压痕超过30分钟不消退，说明组织间隙水分过多。
2、跟腱反射减弱
用叩诊锤轻敲跟腱时，反应迟钝可能提示尿毒症性神经病变。自己测试时可光脚跪坐，快速站起观察小腿发力情况。
3、莫名瘙痒脱皮
肾功能不全时，磷代谢障碍会导致皮肤钙盐沉积，常见足跟部位干燥皲裂。
三、口腔：意想不到的"信号站"
1、金属味口臭
尿素氮升高后，经唾液酶分解会产生氨味，刷牙后仍无法消除。
2、舌苔地图样变化
肾功能异常者常见舌面出现不规则剥脱区，边缘呈白色隆起。
3、异常口渴
夜尿次数增多反而伴发口干，可能是肾小管浓缩功能受损的表现。
四、指甲：微观的"健康镜"
1、对半甲
指甲远端呈红褐色、近端为白色，可能与β2-微球蛋白沉积有关。
2、博氏线
甲板出现横向凹陷沟，反映肾脏病变曾导致甲母质暂时生长停滞。
3、特里甲
近端甲床变白、远端呈正常粉红色，是慢性肾病的特征性表现之一。
特别提醒：这些症状单独出现不一定代表肾病，但若符合2项以上，特别是伴随泡沫尿、夜尿增多时，建议尽快做尿常规和肾功能检查。记住，肾脏的代偿能力很强，等出现明显不适时，肾功能可能已损失过半。现在就去镜子前，给这四个部位做个快速自检吧！
