脚后跟总是干裂起茧怎么办？按照这3个步骤操作，见效非常快
脚后跟干裂得像老树皮？别急着用搓脚石暴力打磨！那些藏在浴室角落的死皮，其实在悄悄向你发送身体信号。学会这3步科学护理法，让你光脚穿凉鞋也不尴尬。
一、先搞清干裂的3大元凶
1、缺水缺油是主因
脚部皮脂腺分布少，加上长期摩擦压迫，角质层容易堆积。特别是洗澡后不擦保湿霜，水分蒸发会带走更多油脂。
2、真菌感染别忽视
脚气初期可能只表现为干燥脱皮，如果伴随瘙痒、脱屑，要警惕真菌作怪。这类情况单靠去死皮会越弄越糟。
3、缺乏维生素助攻
长期缺乏维生素A、E会影响皮肤修复能力，素食人群和消化吸收差的人要特别注意。
二、3步护理法拯救沙漠脚
1、温和软化角质
用40℃温水加两勺白醋泡脚15分钟，酸性环境能软化角质。千万别用磨脚石来回搓，改用浮石轻轻打圈按摩。
2、精准去除死皮
泡软后用尿素软膏厚涂，裹上保鲜膜静置20分钟。再用指甲刀修剪翘起的死皮，注意要平行皮肤剪，避免撕拉造成伤口。
3、深度锁水修复
擦干后立即涂抹含15%尿素的脚膜霜，穿棉袜睡觉。每周2次用凡士林混合维生素E油做脚膜，效果堪比美容院护理。
三、这些习惯会让脚更干
1、天天穿人字拖
没有支撑的拖鞋会加重脚跟摩擦，建议选择包跟的软底居家鞋。
2、洗澡水温度过高
超过42℃的热水会破坏皮脂膜，洗后皮肤紧绷就是预警信号。
3、光脚踩地板
木地板和瓷砖会加速脚部水分流失，记得穿上吸湿的纯棉袜。
坚持护理两周就能看到明显改善，如果裂口深、出血或久不愈合，可能是糖尿病或甲状腺问题的征兆，建议及时就医检查。记住，漂亮的脚后跟不是磨出来的，而是养出来的！
