左侧腰一按就疼是什么原因
左侧腰部按压疼痛可能由肌肉劳损、泌尿系统结石、腰椎病变、妇科疾病或带状疱疹等原因引起。
1、肌肉劳损：
长时间保持不良姿势或过度劳累可能导致腰部肌肉和筋膜损伤。局部血液循环受阻引发无菌性炎症，表现为按压时酸痛或刺痛，活动后加重。热敷和适度拉伸可缓解症状，严重时需进行理疗。
2、泌尿系统结石：
肾结石或输尿管结石可能刺激黏膜引发放射性疼痛。疼痛常突然发作呈绞痛状，可能伴随血尿、尿频等症状。B超检查可确诊，小于6毫米的结石可通过多饮水促进排出，较大结石需体外碎石或手术。
3、腰椎病变：
腰椎间盘突出或腰肌筋膜炎可能压迫神经根，表现为腰部持续性钝痛并向臀部放射。久坐或弯腰时加重，直腿抬高试验阳性。需通过CT或核磁共振明确诊断，轻症可通过牵引治疗缓解。
4、妇科疾病：
女性左侧附件炎、卵巢囊肿或盆腔炎可能引起腰部牵涉痛。疼痛呈坠胀感，伴随月经异常或分泌物增多。妇科检查及超声可鉴别，需针对原发病进行抗炎或手术治疗。
5、带状疱疹：
水痘-带状疱疹病毒潜伏感染复发时，可能沿肋间神经分布出现簇集水疱。早期仅表现为皮肤灼痛或触痛，3-5天后出现典型皮疹。需在72小时内使用抗病毒药物控制病情。
建议避免久坐久站，睡眠选择硬板床，腰部注意保暖。每日进行小燕飞或五点支撑等腰背肌锻炼，每次15-20分钟。饮食注意补充钙质和维生素D，限制高嘌呤食物预防结石。疼痛持续超过3天或伴随发热、血尿等症状时应及时就医，完善尿常规、超声等检查明确病因。急性期可暂时使用护腰支具减轻肌肉负荷，但不宜长期佩戴以免肌肉萎缩。
