提醒：心脏开始“衰竭”，身体多半会出现3个异常，早了解早预防
心脏，这个默默无闻的“发动机”，每天都在为我们的生命提供源源不断的动力。但你知道吗？当它开始“罢工”时，身体会发出一些微妙的信号。这些信号可能并不明显，但却是心脏在向我们求.救。今天，我们就来聊聊这些“异常”，帮助你早发现、早预防。
一、呼吸困难，别忽视
1.轻微活动就喘不过气
你可能发现，以前轻松爬楼梯、快步走都没问题，现在却稍微动一动就气喘吁吁。这可能是心脏功能下降，无法有效泵血，导致身体缺氧的表现。
2.夜间阵发性呼吸困难
有些人会在夜间突然醒来，感觉呼吸急促，需要坐起来才能缓解。这种情况被称为“夜间阵发性呼吸困难”，是心脏衰竭的典型症状之一。
3.平躺时呼吸困难
当你平躺时，感觉呼吸不畅，需要垫高枕头才能舒服一些。这是因为平躺时，回心血量增加，心脏负担加重，导致呼吸困难。
二、水肿，别大意
1.下肢水肿
你会发现脚踝、小腿等部位出现水肿，按压后凹陷不易恢复。这是因为心脏功能下降，血液循环不畅，导致液体在组织间隙积聚。
2.体重突然增加
如果你发现体重在短时间内突然增加，尤其是伴有水肿，这可能是心脏衰竭的信号。因为心脏无法有效泵血，导致体液潴留。
3.腹部水肿
有些人会出现腹部水肿，感觉腹部胀满不适。这是因为心脏衰竭导致肝脏淤血，进而引起腹水。
三、疲劳乏力，别轻视
1.持续疲劳
你可能会感到持续的疲劳，即使休息后也无法缓解。这是因为心脏功能下降，无法为身体提供足够的氧气和营养。
2.注意力不集中
心脏衰竭可能导致大脑供血不足，进而影响注意力、记忆力等认知功能。你可能会发现自己变得健忘、注意力不集中。
3.食欲不振
心脏衰竭可能导致胃肠道淤血，影响消化功能。你可能会感到食欲不振，甚至出现恶心、呕吐等症状。
心脏衰竭并非一朝一夕形成，而是长期积累的结果。如果你发现自己有上述症状，尤其是多个症状同时出现，建议及时就医，进行相关检查。同时，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动、戒烟限酒等，都是预防心脏衰竭的有效措施。让我们从今天开始，关注心脏健康，为生命保驾护航。
