女人痛经怎么回事

痛经是女性在月经期间出现的下腹部疼痛，主要与子宫过度收缩和前列腺素分泌增多有关。轻者可通过热敷、饮食调节缓解，重者需就医排除其他妇科疾病。

1、生理因素

子宫收缩过强是痛经的常见原因。月经期间，子宫内膜脱落，释放大量前列腺素，刺激子宫剧烈收缩，导致疼痛。部分女性子宫位置异常或宫颈管狭窄，也可能加重疼痛。

2、病理因素

妇科疾病如子宫内膜异位症、子宫肌瘤、盆腔炎等都会引发痛经。这些疾病需要通过B超、内诊等医学检查确诊，并及时治疗。持续的剧烈痛经伴月经异常可能是病理性痛经的信号。

3、生活环境

寒冷、劳累、精神压力大等因素都可能加重痛经。月经期间受凉会影响血液循环，导致子宫供血不足，加重疼痛。工作压力大会影响内分泌，使子宫收缩更剧烈。

4、治疗方法

非药物治疗可选用热敷、按摩等。热敷可促进血液循环，缓解子宫痉挛。轻柔按摩腹部有助于放松肌肉。药物治疗可用布洛芬、对乙酰氨基酚等止痛药，或服用避孕药调节激素水平。中药调理如服用益母草颗粒、当归四逆汤等也有一定效果。

5、生活习惯

日常需避免寒凉食物，多食温补食品如桂圆、红枣等。适度运动如瑜伽、散步可改善盆腔血液循环。保持良好的作息和愉悦的心情，减少精神压力。

痛经虽常见却不容忽视，了解原因并采取有效对策至关重要。轻微症状可通过改善生活习惯缓解，持续剧痛或伴随其他异常需及时就医。关注自身健康，科学对待痛经，才能拥有更舒适的生活质量。