肚子疼恶心想吐拉稀怎么办

腹痛伴随恶心呕吐腹泻可通过补液防脱水、调整饮食、药物对症治疗、排查感染源、就医评估等方式处理，通常由急性胃肠炎、食物中毒、肠道感染、消化不良、应激反应等原因引起。

1、补液防脱水：

频繁呕吐腹泻易导致电解质紊乱，需少量多次补充含糖盐的温水或口服补液盐。成人每日饮水量建议2000毫升以上，可观察尿液颜色判断脱水程度，若出现少尿、头晕等症状需立即就医静脉补液。

2、调整饮食：

急性期暂禁食4-6小时，缓解后从米汤、藕粉等流质饮食开始，逐步过渡到馒头、面条等低纤维食物。避免乳制品、高脂及辛辣刺激食物，症状完全消失前保持清淡饮食，适当补充益生菌调节肠道菌群。

3、药物对症治疗：

蒙脱石散可吸附肠道毒素保护黏膜，双歧杆菌三联活菌胶囊调节菌群平衡，消旋山莨菪碱片缓解肠痉挛疼痛。需在医生指导下使用药物，发热超过38.5℃时可考虑物理降温或退热药物。

4、排查感染源：

回顾24小时内进食的生冷食物、隔夜饭菜或可疑过敏原，群体性发病需上报疾控部门。细菌性感染可能出现黏液脓血便，病毒性感染常伴低热肌痛，寄生虫感染多有慢性腹泻史。

5、就医评估：

出现持续呕吐无法进食、血便、意识模糊、腹痛定位转移等症状时，需急诊排除阑尾炎、肠梗阻等急腹症。婴幼儿、孕妇及慢性病患者出现脱水症状应尽早进行便常规及血生化检查。

恢复期保持餐具消毒，避免生食海鲜及未洗净果蔬，注意腹部保暖。每日进行顺时针腹部按摩促进肠蠕动，可选择煮苹果、山药粥等健脾食物。症状反复或持续超过3天需进行粪便培养及肠镜检查，长期腹泻患者建议记录饮食日志排查过敏原。外出就餐选择卫生达标餐厅，处理食材前充分洗手，砧板做到生熟分离。