医生：早上起床爱吸烟的人，若有这些表现，脑梗离你已经不远了！
早晨一支烟，真的能提神醒脑？那些你以为的"精神支柱"，可能正在悄悄摧毁你的血管！最新临床观察发现，晨起吸烟者出现特殊症状时，脑梗风险会飙升3倍以上。
一、晨烟族的危险信号
1、手指发麻持续不退
尼古丁导致血管痉挛时，末梢神经会最先报.警。如果刷牙时发现持牙刷的手持续发麻，这可能是微小血栓形成的征兆。
2、眼前频繁发黑
突然起身时出现3秒以上视野缺损，医学上称为"一过性黑朦"。吸烟者的血管收缩功能受损，更容易出现这种脑供血不足症状。
3、舌根发硬说话含糊
早晨说话不如往日利索，要警惕这是小动脉硬化的早期表现。临床统计显示，有此症状的烟民5年内中风率达27%。
二、为何晨起吸烟最危险
1、血液粘稠度达到峰值
人体在清晨时血液最粘稠，此时吸烟会使血小板聚集性增加40%。
2、血压晨峰遇上尼古丁
正常人的晨间血压会自然升高20mmHg，叠加吸烟刺激可能突破血管承受极限。
3、纤溶系统处于低谷
早晨人体溶解血栓的能力最弱，这个时段吸烟相当于给血管"雪上加霜"。
三、抢.救血管的黄金法则
1、推迟第一支烟时间
将吸烟时间延后2小时，能让血管避开最危险的晨峰时段。
2、起床先喝300ml温水
水分能快速稀释血液粘稠度，简单动作可使血栓风险降低35%。
3、做套手指保健操
从指尖向掌心方向依次按压每个指节，这个动作能促进末梢循环。
四、必须警惕的病变前兆
1、持续一周的清晨头痛
这种特殊类型的头痛多发生在枕部，是颅内压改变的信号。
2、莫名流口水
睡眠中单侧嘴角不自主流涎，提示控制唾液分泌的神经可能已受损。
3、拿不稳剃须刀
细微动作障碍往往是运动神经缺血的前奏，千万别当成"没睡醒"。
记住，每支烟都在血管内壁留下伤痕。当这些警.告信号出现时，你的身体已经在拉响最高级别的警.报。改掉晨起吸烟的习惯，或许就是你给自己最好的健康保险。
