肺部不好，鼻子先知？提醒：鼻子出现这3种异常，或是肺病找上门

肺和鼻子这对"黄金搭档"的秘密，可能比你想象中更精彩！每次呼吸时，鼻子都在默默给肺部当"质检员"。当肺部健康亮起红灯时，鼻子往往会第一个拉响警.报。那些被我们忽视的鼻腔异常，可能正是肺部发出的求.救信号。

一、鼻子变红不一定是冻的

1、持续性鼻头发红

排除温度变化因素后，如果鼻头长期呈现不正常的红色，可能与肺部积热有关。中医认为这可能是肺火旺盛的表现。

2、伴随干燥脱皮

鼻部皮肤异常干燥甚至脱皮，同时伴有呼吸不畅，提示肺部津液不足。这种情况在长期吸烟人群中较为常见。

3、毛细血管明显扩张

鼻翼两侧出现蜘蛛网状毛细血管，要警惕肺部循环系统异常。这种情况往往与慢性肺部疾病相关。

二、嗅觉减退别总怪鼻炎

1、渐进性嗅觉失灵

突然或逐渐闻不到气味，不一定是鼻炎作祟。肺部肿瘤压迫嗅神经时也会导致类似症状。

2、气味辨识错误

把香味闻成臭味，或对某些特定气味特别敏感，可能是肺部神经系统异常的表现。

3、伴随持续干咳

嗅觉异常加上两个月以上的不明原因干咳，建议尽快做胸部CT检查。

三、鼻腔分泌物暗藏玄机

1、异常干燥无分泌物

健康鼻腔应有适量黏液保持湿润。若长期干燥无分泌物，可能提示肺阴不足。

2、分泌物带血丝

非外伤情况下，反复出现鼻涕带血，需要排查肺部病变可能。尤其要警惕晨起第一口痰带血。

3、分泌物颜色异常

黄绿色脓性分泌物持续一周以上，可能预示下呼吸道感染，不要简单当作普通感冒。

四、三个护肺小动作随时做

1、蒸汽熏鼻法

每天用热水蒸汽熏鼻3分钟，水温不超过45℃。这个动作能帮助清洁呼吸道。

2、鼻翼按摩操

用食指指腹轻压鼻翼两侧迎香穴，顺时针按摩30秒，促进肺部气血循环。

3、腹式呼吸训练

平躺时把手放在腹部，吸气时让肚子鼓起，呼气时收缩。每天练习5分钟增强肺功能。

特别提醒：长期吸烟者、粉尘接触者、有家族病史的人群，如果发现上述鼻部异常持续两周不缓解，建议尽早就诊。现代医学检查手段能精准判断肺部健康状况，低剂量螺旋CT对早期肺癌筛查尤为有效。记住，鼻子的小变化可能是肺部健康的大提示，别让忽视成为健康的代价！