长不长寿头部会报信？医生：中老年人，头部有3表现，值得恭喜！
每次照镜子时，你有没有仔细观察过自己的头部变化？那些容易被忽略的细节，可能正在悄悄透露你的健康密码。中老年朋友尤其要注意，头部出现的某些特殊表现，往往预示着身体机能的状态。
一、头发透露的年轻密码
1、白发来得晚
头发变白的速度与体内抗氧化能力密切相关。研究发现，黑色素细胞的活性与整体衰老速度呈正相关。如果50岁后仍有超过70%的黑发，说明你的抗氧化系统相当给力。
2、发量保持良好
每天脱落50-100根头发属于正常范围。晨起枕头上少于20根落发，洗头时掉发不超过30根，这样的发量保持说明毛囊营养供应充足。
3、头发有光泽
健康的头发应该呈现出自然的光泽感，这反映肝肾功能和营养吸收状况良好。特别是发梢不分叉、不易断裂，说明蛋白质摄入充足。
二、面部皮肤的秘密信号
1、苹果肌不下垂
面部胶原蛋白流失速度慢的人，颧骨部位能保持较好的饱满度。对照同龄人，如果你的法令纹较浅，说明皮肤弹性纤维保存完好。
2、额头无明显皱纹
额头横向皱纹的深浅与身体氧化应激水平相关。50岁后仍能保持较平滑的额头，往往意味着体内自由基水平控制得当。
3、眼周状态良好
下眼睑紧致不松弛，眼尾没有明显下垂，这样的眼部状态说明筋膜层支撑力良好。更难得的是没有明显的眼袋和黑眼圈。
三、五官功能的健康指标
1、听力保持敏锐
在嘈杂环境中仍能清晰辨别声音方向，说明内耳毛细胞和听觉神经功能良好。这个功能与心血管健康密切相关。
2、嗅觉不退化
能准确分辨日常生活中各种气味，反映嗅神经传导功能正常。这也是阿尔茨海默病的重要信号之一。
3、牙齿保存完整
60岁后仍保有20颗以上功能牙，说明钙代谢和口腔健康状况良好。牙齿缺失率低的人往往骨骼也更健康。
这些表现在医学上被称为"衰老标志物"，它们比实际年龄更能反映身体的真实状态。不过要提醒的是，即使现在没有这些表现也不用焦虑，健康的生活方式永远不晚开始。从今天起，好好观察自己的头部变化，它们可能是最诚实的健康晴雨表。
