咨询：吃什么可以增加体内黑色素？

白癜风临床研究的过程当中发现，白癜风患者之所以会患病，其实主要的原因是因为黑色素细胞的缺失，而诱发黑色素组成障碍的原因有很多种。其中黑色素细胞缺失是白癜风产生的重要因素之一。

1、饮食因素

白癜风患者在饮食上一定要注意，避免食用维生素c和富含维生素c的食物，因为维生素c是黑色素的克星，会阻碍黑色素细胞的合成，也会严重的影响白癜风的治疗效果。平时一些富含维生素c的水果蔬菜都要尽量少吃。

2、心理因素

心理因素对于白癜风患者的病情影响是非常大的，如果患者因为白癜风的发病而长期的沉浸在悲伤、沮丧、惴惴不安的情绪中，患者的神经调节系统就会自动的分泌一种毒素，影响身体激素的分泌，从而影响白癜风患者黑色素细胞的功能，这样黑色素的再生数量就会减少，白癜风的治疗就会受到很大的影响。

3、化学物质的影响

黑色素的合成也会受到化学物质的影响，尤其是酚类的化学物质，在橡胶制品和染发、美发制品中含量比较多，这些物质会抑制黑色素细胞的再生，减少黑色素的数量。所以白癜风患者也要注意避免接触酚类的化学物质。

白癜风患者的黑色素缺失，很多患者想知道在平时的饮食中可以吃些什么食物来增加体内的黑色素?当然白癜风患者也有需要忌口的东西。

忌口：辛辣刺激性食物如酒，辣椒，生蒜，羊肉，鱼虾等海产品，富含维生素C的水果如桔子、橙子、柚子、猕猴桃、西红柿、山楂、杨梅等也要少吃，禁食海味、禁酒(尤其是白酒)、禁烟。

多吃：一些含有酪氨酸及矿物质的食物：肉(牛、兔、猪瘦肉)，动物肝脏，蛋(鸡蛋、鸭蛋、鹌鹑蛋)，奶(牛奶、酸奶)，菜(新鲜蔬菜，以及萝卜、茄子、冬笋、木耳、海带等)，豆(黄豆、豌豆、绿豆、豆制品)，花生，黑芝麻，核桃，葡萄干，螺，蛤等贝壳类食物。

如果患者想要通过食物来增加黑色素细胞从而得到白癜风的效果是不太现实的，还是建议到正规的白癜风医院进行诊断治疗，这样才能更有效的白癜风。