提醒：肾癌发出的第一个信号，通常在喝水上，很多人都没放心上

最近有个朋友神神秘秘地跑来问："你说老跑厕所算不算病？"原来他最近每天喝水量没变，但跑洗手间的频率翻倍，连开会都坐立不安。这种变化很多人第一反应是"水喝多了"，但你可能不知道，肾脏正在用这种方式拉警报。

1、夜尿增多是肾脏的求救信号

晚上起夜超过两次就要当心。肾脏肿瘤早期会压迫周围组织，导致尿液浓缩功能下降。就像漏水的管道，白天活动时不易察觉，平躺时压力变化会让症状更明显。有位患者就是连续三个月每晚起夜三四次，检查发现右肾有个3厘米的肿瘤。

2、尿量变化比疼痛更早出现

等腰疼就晚了。肾脏内部没有痛觉神经，肿瘤长到刺激包膜或压迫周围神经才会疼痛。而排尿异常在肿瘤影响肾单位功能时就可能出现。突然发现每天排尿总量超过2500毫升或少于400毫升，都值得去查个泌尿系超声。

3、泡沫尿不是单纯上火

小便后别急着冲水。正常尿液冲击形成的泡沫十几秒会消散，如果泡沫细密像啤酒沫且久久不散，可能是蛋白尿。肾脏肿瘤会影响肾小球滤过功能，使本应被重吸收的蛋白质漏到尿液中。春季干燥容易误以为是上火，其实需要验个尿常规。

4、无痛血尿最容易被忽视

洗肉水色尿液要警惕。约40%的肾癌患者出现过血尿，但这种血尿往往不伴随疼痛感。肿瘤侵蚀肾盂黏膜时，血液混入尿液排出，可能呈现间歇性发作。有人发现马桶水泛红，过两天又正常，结果耽误了最佳治疗时机。

5、莫名口渴可能是代偿反应

喝得多尿得多要当心。当肾脏浓缩功能受损时，身体会通过口渴机制代偿性增加饮水。如果每天喝水量超过3升仍觉得口干，特别是夜间渴醒，别光想着是春季干燥，建议查查肾功能和肾脏B超。

日常观察要点

1.记录每日排尿次数和总量，突然改变持续一周要重视

2.晨起第一泡尿颜色深没关系，但白天尿液持续发红要及时检查

3.尿常规检查建议每年做一次，40岁以上加做泌尿系超声

4.长期吸烟、肥胖、有肾病家族史的人群建议每半年筛查

现在摸摸你的后腰，这两个沉默的"蚕豆"器官其实很脆弱。别等它疼了才想起关心，下次上厕所多看一眼尿液，可能就是最便宜的体检。春天新陈代谢加快，正好给肾脏做个全面检查，毕竟这俩"净水器"要陪你过滤一辈子的酸甜苦辣。