心血管/呼吸道患者注意！北京大风来袭，学会这3招！

最近北京预计会迎来大风天气。刮风的时候走在街上，头发被吹得乱七八糟不说，连呼吸都变得困难起来。这种天气对普通人来说可能只是不便，但对心血管和呼吸道疾病患者来说，简直就是一场"灾难"。

一、大风为何成为健康"杀手"？

春季大风天气往往伴随着气温骤降和空气干燥，这些因素会直接刺激呼吸道黏膜。对于哮喘、慢阻肺等患者来说，干燥寒冷的空气会诱发支气管痉挛，导致呼吸困难加重。同时，大风还会卷起地面灰尘、花粉等过敏原，增加过敏反应风险。

二、心血管系统面临双重打击

大风天气下，人体为了维持体温，血管会自然收缩，导致血压升高。这对高血压、冠心病患者极为不利。大风带来的气压变化会影响人体自主神经系统，可能诱发心律失常。有研究显示，大风天气心血管疾病急诊量会明显增加。

三、3招教你安全度过大风天

1、室内湿度要保持在40%-60%之间，可以使用加湿器或放置水盆来调节。但要注意定期清洁加湿器，避免滋生细菌。

2、外出时佩戴医用口罩，既能保暖又能过滤空气中的颗粒物。建议选择N95或KN95级别的防护口罩。

3、适当补充温水，保持呼吸道湿润。可以准备保温杯随身携带，少量多次饮用。

特殊人群防护要点

•心血管疾病患者要随身携带急救药物，如硝酸甘油等。避免在风力最大的时段外出。

•呼吸道疾病患者可提前咨询医生，适当调整用药方案。家中备好雾化器等应急设备。

•老年人尽量减少外出，如需外出最好有人陪同。注意穿戴防风保暖的衣物。

大风天气虽然恼人，但只要做好防护措施，就能将健康风险降到最低。记住，预防永远比治疗更重要。在这个多风的季节里，让我们一起守护好自己和家人的健康吧！