尿酸690严重吗

尿酸690μmol/L属于严重偏高的情况，需要引起高度重视。正常情况下，男性尿酸水平应低于420μmol/L，女性应低于360μmol/L。尿酸水平过高可能导致痛风、肾结石甚至肾功能损伤等健康问题。

尿酸是人体代谢嘌呤后产生的废物，主要通过肾脏排出体外。当尿酸生成过多或排泄减少时，血液中的尿酸浓度就会升高。长期高尿酸不仅会引发痛风发作，还可能对肾脏、心血管系统造成损害。尿酸结晶沉积在关节中会引起剧烈疼痛，沉积在肾脏则可能导致肾结石或慢性肾病。

尿酸690μmol/L已经远高于正常范围，属于高尿酸血症的严重阶段。这种情况下，除了关节疼痛、红肿等症状外，还可能伴随疲劳、食欲不振等全身不适。如果不及时干预，可能会发展为慢性痛风，甚至影响肾脏功能。日常生活中，高嘌呤食物如动物内脏、海鲜、浓肉汤等会加重尿酸升高，饮酒尤其是啤酒也会抑制尿酸排泄。

对于尿酸690μmol/L的情况，建议尽快就医，在医生指导下进行药物治疗和生活方式调整。药物治疗通常包括降尿酸药物和止痛药物，具体用药需遵医嘱。同时，调整饮食结构非常重要，减少高嘌呤食物摄入，多吃新鲜蔬菜水果，多喝水促进尿酸排泄。适当运动也有助于控制体重和改善代谢，但要避免剧烈运动。定期监测尿酸水平，及时调整治疗方案，才能有效控制病情，预防并发症的发生。