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在飞机上须保养肌肤 盘点冬季健康出行秘方
凛冽的北风，枯黄的树木，依然挡不住市民出行的脚步。在冬季旅游黄金期到来之际，记者为您搜罗了一些冬季旅游常识小锦囊，让您有备无患，放心出行。飞机上的保养小偏方天上......[详细]
2014-12-23 06:25
忽然回头警惕晕倒 盘点老人最怕的9个动作
吃饭过快、嗓门过大、过度弯腰…这些对年轻人来说再平常不过的事情，对老人却是“危险因子”。生活中不经意的小动作，都可能变成老人的安全陷阱。狼吞虎咽伤......[详细]
2014-12-20 07:48
运动和拉伸可放松心情 10招轻松赶跑负能量
情绪低落、自责……各种负面情绪容易让人觉得“心累”，累积在心内就会变成“心毒”，影响工作、人际交往……各......[详细]
2014-12-19 05:46
打高尔夫球降低死亡率 8种休闲运动最养人
运动不仅可以锻炼人们的体力、注意力，不同的运动还有着独特的健康功效。近日，美国“自然母亲”网站介绍了8种常见休闲运动的惊人益处。交际舞。美国斯坦福大学舞蹈系研究......[详细]
2014-12-18 05:31
柠檬茶可防皮肤癌！肿瘤专家公布8个防癌新招
干家务降低乳癌风险。牛津大学英国癌症研究所流行病学家蒂姆·奇伊教授及其同事研究发现，每天花6个小时干家务活、快走或种花种菜，可以使女性患乳腺癌的危......[详细]
2014-12-17 07:15
身体自带十大“治病”能力 左侧卧防胃酸反流
吹拇指降低心率。研究发现，呼吸能够控制迷走神经，而其是影响心率的一大因素。因此，心慌时吹口气，能起到平静脉搏、降低心率的作用。左侧卧防胃酸反流。如果你常泛酸水(......[详细]
2014-12-16 09:30
长期压力降低免疫力 盘点8个人体的免疫杀手
你知道吗，某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。美国《预防》杂志总结出了8个破坏免疫力的“恶魔”，并给予了相应对策。缺少友情研究表明，社交生活越少，......[详细]
2014-12-15 06:04
癌症专家揭11大长寿秘诀 流感疫苗保健康
1、赤身观察自己脱下衣服，仔细从镜子里看看自己赤裸的身体。通过观察查看自己的身体是否有异常。注意看皮肤是否有变化，因为即使是小小的斑点也可能是癌症的前兆。注意观......[详细]
2014-12-14 07:57
多喝绿茶可防癌 盘点生活中的10个防癌妙招
癌症是渐进发生的：并非一日之寒，保持健康合理的生活方式，可以一定程度上减少患癌症的风险。近日，美国《读者文摘》杂志刊文总结出了10个简单有效的防癌方法，大家不妨......[详细]
2014-12-13 07:07
10点晒太阳最好 盘点身体最爱的保健时段
如今，越来越多的人开始重视养生保健，但却不一定知道其中的诀窍。其实，人体有个健康生物钟，“遵循规律、定时按点”才是对身体最好的回报。相关专家从饮食、运动、起居等......[详细]
2014-12-11 06:33
多运动能保持活力 10大妙招赶走冬季忧郁
越来越多的人因为冬天低沉阴暗的天气而烦躁不已，如果你也发觉自己变得更加忧郁，那么千万不要放之不管。近日，美国盘点了冬季保持快乐心情的10大妙招，帮助人们赶走坏心......[详细]
2014-12-09 06:02
良好作息心情愉快 盘点7个妙招教你克服疲劳
对很多人，尤其是上班族来说，疲劳感并不陌生。有时甚至睡眠时间充足，也会感觉到疲乏。为此，俄罗斯“7mednews”新闻网便分享7个小妙招，帮您克服疲劳问题。1、......[详细]
2014-12-08 06:00
大喊大叫不能泄愤！9招健康宣泄心中怒火
1、锻炼当你生气的时候，你也许既不想去健身房锻炼也不想待在家里锻炼，但是锻炼可以帮助你平静心情，是最好的泄愤方式。原因是，锻炼不仅可以释放你体内的脑内啡，还可以......[详细]
2014-12-07 05:26
睡前玩手机影响睡眠！盘点7个“睡眠克星”
1、经常使用散发蓝光的电子设备来自电视、手机、平板电脑和笔记本电脑屏幕的淡蓝光会使你的眼睛误以为离晚上还有很长时间。所以，睡前半小时最好关闭所有这些电子设备，以......[详细]
2014-12-06 10:10
每天至少喝两瓶水才够 这8件事再忙也别忘记
忙是现代人生活的标志。我们没有时间吃饭、喝水、上厕所，连睡觉都显得很“奢侈”;忙，也是现代人健康的杀手。我们的身体变得虚弱了，心理脆弱了。面对忙碌，我们或许有各......[详细]
2014-12-05 06:26

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