身体自带十大“治病”能力 左侧卧防胃酸反流
我们的身体,就像一台精密运作的机器,各部位间都有我们想不到的合作方式和独特功能,可以默契地自我修复一些小毛病。近日,美国“提升健康”杂志载文,指出身体有10个自......[详细]
2014-12-16 09:30
长期压力降低免疫力 盘点8个人体的免疫杀手
你知道吗,某些小小的生活习惯竟然会影响你身体的整体免疫功能。美国《预防》杂志总结出了8个破坏免疫力的“恶魔”,并给予了相应对策...[详细]
2014-12-15 06:04
癌症专家揭11大长寿秘诀 流感疫苗保健康
俄罗斯“健康生活”网4月22日文章,与读者分享了美国大卫·阿古斯教授的长寿建议。大卫·阿古斯是癌症研究中心的主任,他的长寿建议或许会对你的健康生活产生很大影响...[详细]
2014-12-14 07:57
多喝绿茶可防癌 盘点生活中的10个防癌妙招
癌症是渐进发生的:并非一日之寒,保持健康合理的生活方式,可以一定程度上减少患癌症的风险。近日,美国《读者文摘》杂志刊文总结出了10个简单有效的防癌方法,大家不妨......[详细]
2014-12-13 07:07
10点晒太阳最好 盘点身体最爱的保健时段
如今,越来越多的人开始重视养生保健,但却不一定知道其中的诀窍。其实,人体有个健康生物钟,“遵循规律、定时按点”才是对身体最好的回报。相关专家从饮食、运动、起居等......[详细]
2014-12-11 06:33
多运动能保持活力 10大妙招赶走冬季忧郁
越来越多的人因为冬天低沉阴暗的天气而烦躁不已,如果你也发觉自己变得更加忧郁,那么千万不要放之不管。近日,美国盘点了冬季保持快乐心情的10大妙招,帮助人们赶走坏心......[详细]
2014-12-09 06:02
良好作息心情愉快 盘点7个妙招教你克服疲劳
对很多人,尤其是上班族来说,疲劳感并不陌生。有时甚至睡眠时间充足,也会感觉到疲乏。为此,俄罗斯“7mednews”新闻网便分享7个小妙招,帮您克服疲劳问题...[详细]
2014-12-08 06:00
大喊大叫不能泄愤!9招健康宣泄心中怒火
据外媒12月1日报道,当我们生气的时候,很难控制自己的情绪,也很难以一种积极的方式宣泄自己的怒火。有些人认为,砸东西或是对着别人大喊大叫就是最好的泄愤方式,其实......[详细]
2014-12-07 05:26
睡前玩手机影响睡眠!盘点7个“睡眠克星”
睡眠质量好坏会对人体健康造成很大影响,若不能保证充足的睡眠,不仅会影响工作效率,还可能引发很多健康问题。而影响睡眠的因素是多方面的,都有哪些呢...[详细]
2014-12-06 10:10
每天至少喝两瓶水才够 这8件事再忙也别忘记
面对忙碌,我们或许有各种借口,但来自营养、睡眠、心血管、泌尿外科以及心理五个领域的专家共同呼吁,再忙也要每天做到以下8件事...[详细]
2014-12-05 06:26
睡得不好怎么办?12个应对原则让你睡得好
人的一生大约三分之一的时间在床上度过,因此睡眠就显得特别重要。如果晚上没有睡好,会影响我们一天的工作,学习,生活。该去如何应对呢?这里为您总结了12条应对的原则......[详细]
2014-12-04 01:05
静心散步有助睡眠 上床前先做完这7件事
好睡眠是好身体之本。然而,对很多人来说,一夜好眠是件很奢侈的事。北京中医药大学养生室教授张湖德告诉大家:坚持睡前养成7个小习惯,不但能解决各种睡眠问题,不再为睡......[详细]
2014-12-03 07:03
一有苗头就喝果汁!感冒后要立刻做8件事
美国得克萨斯州贝勒·加兰医院家庭医生简·萨德勒介绍,成人平均每年感冒3次,每次约持续9天左右,这意味着我们每年将有近一个月的时间处于喉咙发痒、头部晕沉、身体酸疼......[详细]
2014-12-02 08:32
男人单身易短命?美媒揭男人八大折寿恶习
由于在社会中男人承担着更多的压力,心理健康也备受挑战。即使这样,大部分男人仍不关心自身健康,由于长期忽视一些生活恶习,让健康一再透支。近日,总结出增加男人患病风......[详细]
2014-12-01 06:33