央视辟谣:这5个常见谣言不能信!耽误病情会致命

来源:神经内科仲玲玲

任何年代谣言都是无孔不入的,尤其现代网络信息传播这么迅速,加大了谣言的传播范围和速度,健康谣言更是肆无忌惮地混淆人们视听,结果缺坑了自己。对此,央视也进行多次辟谣工作,今天我们就说说央视辟谣的5个常见健康谣言,大家一定要引以为戒,切莫轻信,否则会有致命的危险。

01中老年人保持素食主义更健康?

中老年人的朋友圈里大多有着这样的文章《我素食我快乐,我素食我健康》,在看了这些文章后,一些中老年人开始选择素食,觉得这样的饮食更加健康,对中老年人常出现的三高和心脑血管疾病也能起到比较好的帮助。但事实上,长期保持素食很可能影响人体缺乏蛋白质、维生素B12,贫血等。

人体会因为长时间没有肉类的补充而出现很多的不适,严重的还会对内分泌,免疫失常等问题,健康反而会受到更多的损伤。只有荤素搭配,均衡地摄入营养才能够保证人体的营养所需,才能更加健康。

02某种食物和某种食物不能一起吃?

比如人们常说的菠菜和豆制品不能一起吃,不然会长胆结石。还有柿子和螃蟹不能一起吃,会产生胃结石,还会影响食物中毒,在半小时内死亡。但这些说法都被证实为谣言。食物相克的理论并没有一定的科学依据,一些人在食用这些食物后产生不适的症状,大多是食物不干净或者食物过敏等引发的不适。

而且有研究显示,关于螃蟹和柿子的关系,柿子中确实存在一定的鞣酸,这种物质和螃蟹一同使用很可能产生沉淀物,但事实上成熟的柿子中鞣酸的含量较少,一顿吃5个柿子再吃10个螃蟹,也不会产生中毒反应。只有在涩柿子之间才会含有比较高的鞣酸,你也不可能一顿吃很多个涩柿子,吃一口也就不吃了。

03出现红肿,疼痛发热一律吃阿莫西林等抗生素?

一些人对生病存在误区,对用药更是随意。有的人出现牙龈肿痛,选择吃阿莫西林消炎,有的人发烧不适,也吃阿莫西林消炎。在很多人眼中阿莫西林就是万能的药,但事实上,阿莫西林并不是消炎药,而是一种抗生素,需要遵照医嘱服用才能发挥更好的疗效。

不少人为了减轻炎症带来的不适,就擅自服用抗生素,却忽视了,只有因为细菌导致的炎症,服用抗生素才能够抑制细菌,起到较好的疗效,如果只是普通的炎症感染胡乱服用抗生素只会产生耐药性,严重的还可能诱发超级细菌的产生,最终无药可医。提醒人们,身体出现不适首先要就医检查,再选择合适的药物,而“XX西林”、“XX霉素”、“头孢”等都是抗生素,谨慎使用。

04发烧时捂一捂就能退烧了?

发烧是比较常见的一种身体症状,很多人对发烧产生的机制不够了解,觉得捂一捂睡一觉就能退烧了。但事实上,如果在发高烧时捂一捂很可能会导致体温快速升高,影响人体的散热受到阻碍,从而影响人体的代谢亢进,耗氧量增加。在发高烧时捂一捂很可能引发严重的休克、酸中毒、缺氧等症状,这些症状都是因为散热受阻导致的。如果小孩子发高烧只用捂一捂的方式就想退烧,还可能导致孩子休克、死亡。

05流鼻血时仰头能避免流血过多?

如果你流鼻血了,你的第一反应是不是仰起头?这样的思维定式已经根治在我们的脑海里。流鼻血就要仰头避免流血过多,但从科学的角度上来看,流鼻血时仰头不仅不能止血,还可能导致血液倒流,严重的还可能会进入气管,导致窒息

在流鼻血时,正确的反应应该是,首先用手捏住鼻翼,通过手部压力让破裂的血管止血,然后微微低头,避免流血增大。一般来说保持这样的姿势5分钟能够止血,如果仍然流鼻血,就应该尽早就医。

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