儿媳妇一天要吃10个土鸡蛋 坐月子要注意啥

某天夜晚，岳父岳母的一对夫妻朋友来访，家里变得热闹起来，泡茶、削水果，热情的接待总能拉近彼此的距离。这是一对50来岁的夫妻，儿媳妇刚生了孩子，最近才出了月子。老家的“月子”不是医学意义上42天的产褥期，而是4个月的时间。

“月子”期间，产妇不能碰生水，不能吹风，不能吃蒸过的东西，一天要吃10个或者更多的土鸡蛋……关于坐月子的各种规矩，这对公婆恪守得非常严谨，而儿媳妇也很适应这一套。从这对夫妇口中，我们得知了他们在照顾儿媳上如何的尽心尽力。他们付出的巨大心血，赢得了岳父岳母的赞扬乃至羡慕。

1、坐月子能吃蜂蜜吗?

答案是可以的。蜂蜜是一种天然食品，味道甜蜜，所含的单糖不需要经消化就可以被人体吸收，对产妇具有良好的保健作用。蜂蜜的营养成分比较高，热量充足，产妇在分娩以后可以适当的饮用一些蜂蜜水，能有助于产妇的体力恢复。

2、产妇能喝牛奶吗?

产妇是可以喝牛奶的。牛奶被称为“白色血液”，是自然界钙的最佳来源。牛奶中的钾元素对软化血管、预防心脑血管疾病有很好的作用。牛奶含有左旋色胺酸，有很好的安神作用，对促进睡眠帮助很大。产妇如果多喝牛奶，既可以帮助身体恢复，又可以补充身体钙质，如果是母乳喂养的话，也能够增加乳汁，帮助宝宝通过母乳获得优质钙质。但要注意牛奶属于不容易消化的食物，产妇最好等到肠道功能逐渐恢复后再喝。

3、坐月子能吃盐吗?

坐月子是可以适量吃盐的。有说法认为坐月子期间产妇不能吃盐，是因为盐吃多了不好，如果产妇每天的盐量摄入过多，就会加重肾脏的负担，导致血压升高，且不利于产后恢复。但也不能不吃盐，人体通过吃盐来摄入钠元素，吃盐过少会影响钠元素的吸收，且菜肴中不放盐会影响产妇食欲，不利于营养吸收。因此，坐月子时产妇既不能“忌盐”也不能过多食盐，适量最好。

4、坐月子能吃醋吗?

坐月子期间产妇可以少量吃醋，注意不要过量，以免导致胃酸。可以在菜肴中拌一些醋，能帮助产妇开胃。适量食醋是不会影响奶水的。