武汉大一学生徒步65公里回老家 走路对身体好处

寒假开始，各所高校的大学生多会选择乘坐火车、汽车等交通工具回家，武昌理工学院的大一学生黄希，却从学校独自徒步回家，历时26个小时，总计65公里。

黄希是武昌理工学院环境工程1601班的学生，出生于1999年，他平时非常注重身体锻炼，与父母通过电话沟通并获得同意后，他选择了徒步回孝感老家。

1月7日上午9时，黄希背上约5公斤重的书包踏上了归途。通过手机导航，他迈上回孝感的公路，然后根据公路上指路牌指示的方向行走，走累了就坐在路旁休息，休息好了再继续前进。夜幕降临时，黄希发现了一座废弃的房子，于是就在里面吃了点东西，睡了几个小时，等他醒来时天已蒙蒙亮，可以看清楚道路了，又开始继续赶路。一路上听着歌，哼着小曲儿，看看风景，终于在1月8日上午11时，黄希结束了65公里的行程，回到了家中，一共用了26个小时。“几十公里的独自步行对我来说也是一场考验，让我收获了勇敢、坚强和独立。”黄希表示，人生就是需要有一场说走就走的旅行，总有那么一段路需要自己一个人去走，徒步回家是一次难得的体验。

近日，黄希徒步回家的故事在同学间也流传开了，并获得了广泛的称赞。同班同学胡佳豪说：“黄希是我们班体质最好的同学，但我们都没想到他会徒步回家，他的这种敢于冒险、勇于挑战的性格激励了我们很多人，感谢他为我们做了个好榜样。”

有些人徒步旅行四季为了挑战自我，有些人徒步旅行是为了看到更多沿途风景，有些人徒步旅行是为了结交更多朋友......无论是出自什么想法，徒步旅行的好处都是不容置疑的，下面就列举徒步的好处，你都知道吗?

徒步的好处一、轻松出行、缓解压力

记得以前看过北青报的一篇文章说，根据统计，一个人每天所有压力和烦恼中，因出行交通所导致的竟占七成!哎，所以说如果你是一名像我一样的路走族的话，该多么的幸运啊——偶每天一下班就背上背包开始徒步，听着随身听穿过三里屯village，脚下大步流星，眼睛还可以对着周围的时尚MM多瞟上几眼，没一会儿进了地铁站，几十分钟后就到家了。既方便又经济、还能养眼。

徒步的好处二、增进人体器官功能

据医学统计，行走会使血压降低，降低血液黏稠度，利于强健心肌，减少血栓的形成。

徒步的好处三、强筋健骨

徒步锻炼，能运动全身骨骼系统，抻拉肌腱，强健肌肉，活动关节，强健骨骼，减少骨质疏松。

徒步的好处四、调节感情

毛泽东早在青年时代撰文《体育之研究》中云，体育"强筋骨、强意志、调感情"。强筋骨，前文已述，每天锻炼起码要20分钟，且要风雨无阻，天天锻炼，月复月，年复年，是意志的冶炼。

徒步的好处五、减轻病情

徒步锻炼可控制、减轻病症。比如糖尿病患者对葡萄糖利用差，步行能增加机体对葡萄糖的利用，从而控制糖尿病的发展。美国曾对72488名护士进行健康跟踪调查，对那些一周走路6个小时以上的人，中风的发生率比其他人减少了40%。